压腿后，大腿根部（就是大腿关节，连接的地方）疼
我19了，这几天都在压腿，开始几天没什么事，最近发现压侧腿时，大腿根部连接处疼，就是关节的那个地方，走路也疼，不动的话就没事，这是怎么回事？是拉伤了关节还是筋神马的？
PS：就像是关节错位想要动一动把它扭回来的感觉，疼痛感不是特别强烈，没什么影响，可以忍受的疼痛。休息一天不压也没好。
你是男的女的？
如果是男的 请凯碰不要把韧带练的太过于松。这样会使你的力量发挥不出来。
至于你要恢复的问题。慢慢来吧。尽量多放松身体。不要给肌肉太大的压力。慢慢的从新来过。就和当初练 的一样。
一定宏孙雹会恢复的。
相信你一定知道要先热身完蔽帆在练。。。不过在这里建议你。练完的时候也热热身。
你好，你的情况建议检查腰椎是否有病变，或局部神经刺激症状，可以考虑局部理疗缓解症状。
拉韧带只会令你增长力量，因为影响肌肉力量的直接原因之一就是肌肉的初长度。别听他们瞎说，我们队里有练瑜伽的照样是肌肉男。不过我也遇到了楼主同样的问题，压腿后大腿关节疼，还不知道什么原因，但扒乎镇貌似休息几天不疼春粗了以后韧带韧性会有较大增长顷棚。所以不妨休息两天看看。
19岁身体还没完全成熟 如果持续时间不是特别长的话倒是没事 反过来 要去做个检查
应该是拉到筋了或是肌肉酸痛，过几天就好了……话说我青蛙跳后也是酱紫