坐月子为什么不能吃盐

生完孩子为什么不能吃盐

不是不能吃盐，而是要少吃。

产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。

所谓“月子”就是说产妇的身体各个器官正在恢复到孕前状态的一个时期，首先，产妇的胃在怀孕期间就受到一定的影响，它需要一个缓慢的恢复过程。再有，不要在坐月子期间大补大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的东西，其实就是普通人的正常饮食，多一些蛋白质就可以了。

扩展资料：

生完孩子吃盐要适量：

产妇体虚出汗加上排乳易缺水和盐分丢失，会造成身体电解质失调，可饮食清淡但不可不吃盐。盐中含有的钠离子对人体是非常重要的，它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲这些症状。

成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但专家同时提醒，虽说可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。

参考资料来源：人民网-产妇坐月子期间不能吃盐？

产妇生产后要少量吃盐，在夏季每天摄入量为2~3克，在冬季摄入量为1~克，如果摄入盐量过高，那么母乳中含钠量高，婴儿肾脏还没有发育成熟，肾功能弱，肾脏不能很好的排泄钠元素，因此对肾脏造成损伤。所以一定要少吃或不吃含盐量高的食物。祝你健康！

产妇在分娩时和分娩之后容易出现缺水、缺盐等症状。不但出的汗水比较多，就连乳腺的分泌也会比较旺盛。不过需要注意的是，这里所说的产妇在产后需要适当吃点盐，是指她们比临产时稍微多吃点盐，而不是暴饮暴食的态度吃盐。另外，产妇在产后补充盐分的摄入时只需要跟家人一样的摄入量即可，即保持在每天5至6克低盐或者略多即可，一般在分娩后的前三天盐量可以稍增加，等到分泌后的第四天及往后的日子开始就可以适当减少，并保持低盐水平。

身体在排除多余的水分，吃盐加重身体负荷，影响身体排水。

可以吃，但是要食量的吃。

妈妈吃盐，小宝宝脸上会长水泡的。

坐月子为啥不能吃盐

在我们的国家，很多的人都认为女性产后坐月子的时候，饮食应该得到严格的控制，这样对产妇身体的营养需求和恢复都是有好处的。许多的老人更加坚定的认为坐月子期间是需要吃清淡一点的东西，不能吃盐的。于是很多的产妇便开始了食之无味的生活，那么坐月子期间可不可以吃盐呢？

坐月子的人时候是可以吃盐的，但是需要少吃，饮食方面也是需要清淡一点的。产妇在坐月子的时候，会出汗比较多，再加上需要给小宝宝喂母乳，每天都需要摄入一定的纳。盐的成分里面就含有纳，所以坐月子不能吃盐是不科学的。

如果产妇在坐月子的时候，不吃含有盐分的东西，那么人体就会缺少纳，这很有可能会造成低血压，头昏眼花等情况，还很容易的恶心和疲劳。为了预防产妇缺纳，产妇是可以吃含有少量盐分的东西的，这样有利于产妇体内纳的平衡。

所以，在坐月子期间，产妇一定要适量的吃盐，产妇吃带有少量盐的东西，一进到消化道就被吸收了，刚好可以补充产妇身体需要的纳，对宝宝也是没有什么伤害的。

坐月子的人时候是可以吃盐的，但是需要少吃，饮食方面也是需要清淡一点的。产妇在坐月子的时候，会出汗比较多，再加上需要给小宝宝喂母乳，每天都需要摄入一定的纳。盐的成分里面就含有纳，所以坐月子不能吃盐是不科学的。

如果产妇在坐月子的时候，不吃含有盐分的东西，那么人体就会缺少纳，这很有可能会造成低血压，头昏眼花等情况，还很容易的恶心和疲劳。为了预防产妇缺纳，产妇是可以吃含有少量盐分的东西的，这样有利于产妇体内纳的平衡。

所以，在坐月子期间，产妇一定要适量的吃盐，产妇吃带有少量盐的东西，一进到消化道就被吸收了，刚好可以补充产妇身体需要的纳，对宝宝也是没有什么伤害的。

月子为什么不能吃盐

坐月子可以吃盐吗。

其实在坐月子期间是可以吃盐的，也需要吃盐，但要注意勿吃盐过多。 传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，其实这都是不科学的，因为如果新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐的话，会弄得产妇没了胃口，导致食欲不振，营养缺乏，反而会影响产妇泌乳。 产妇产后体内钠离子相对偏多，盐吃多了当然是不好的，但经过一段时间的自我调整之后，体内的水、钠已恢复正常水平，这时再限制食盐的摄入量就毫无道理了。成年人每天不能不吃盐或是吃盐过少，每天盐的摄入量约4—9克，这些盐食用后在消化道可全部吸收。如果乳母限制钠的摄入，不仅影响体内电解质的平衡，影响母亲的食欲和身体健康，而且对婴儿的身体发育也是不利的。为此，每天进食一定量的食盐是有益无害的。

当然，如果母亲口味重，食盐过多，不仅会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。同时钠随着乳汁进入新生儿体内，也将加重肾脏的负担，对孩子的身体也是不利的。因此喂乳的母亲不应吃盐过多，更不能忌讳吃盐。

月子里吃盐可能会留下一些病因，而如果吃咸了会影响孩子的嗯，饮食，因为孩子喝的是母乳，所以你吃咸了，对孩子是有影响的。会给孩子的是健康带来不利，所以月子里不能吃盐。