求健身达人,求教胸肌线条攻略，下胸肌那条线要怎练,有图题主您好：龙门架夹胸、双杠双臂屈伸。小重量、多次数、多组数。

题主您好：
龙门架夹胸、双杠双臂屈伸。小重量、多次数、多组数。慢慢就塑出形来了。
此致
希望能帮到您

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那是你没有胸肌吧，下胸肌比较差吧，

坐杠铃卧推，，胸肌好了就出来了。。。

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