读懂生活百科，享受每天乐趣，这里是常识网生活区。接下来带大家看看甲减的饮食调理（甲减的饮食）。
小伙伴们好，最近常识网编辑墨迹哥发现有诸多的小伙伴们对于甲减的饮食这个都颇为感兴趣的，那么常识网编辑墨迹哥今天就来为亲们梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、 甲状腺功能减退可能导致血脂升高。因此，甲减患者在日常饮食中应注意少吃脂肪含量高的食物，如油炸食品或花生、核桃、瓜子等，以免加重血脂升高，引起高脂血症。
2、 甲减患者还应特别注意碘盐的正常饮食摄入，不要过度食用海带、紫菜等高碘食物，以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病。
3、 另外，甲减患者在日常生活中尽量不要空腹运动。出门的时候要尽量带一些食物，这样就不能及时补充营养了。饮食要合理，要多吃碳水化合物、高纤维、高蛋白。
4、 甲减患者应避免吃太油腻的食物，如炸鸡、红烧肉等。还要减少胆固醇的摄入，避免吃花生等食物，不要大量补碘。
5、 海鲜不要吃很多，但是少吃海水鱼虾还是可以的。另外，避免食用富含胆固醇的食物，如食用油、花生、芝麻酱、五花肉等。甲减患者也不适合大量食用含碘食物，比如海鲜。
6、 甲减的饮食要求不多。
7、 甲减的饮食禁忌：不吃或少吃动物脂肪和甜品；不吃海鱼、海带等海鲜。
8、 避免辣椒、生姜等辛辣刺激性食物；避免含有导致甲状腺肿物质的食物。可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
9、 吃碘过多不能补充合成甲状腺素，甚至加重病情。你只需要吃适量的碘盐就可以满足正常的饮食需求，不需要特意补充碘盐。
10、 甲减患者除了均衡饮食，注意作息规律，保持良好的心情和精神状态也很重要。
11、 不要吃一些刺激的食物，比如烟、酒、辣椒。一些调味品是大蒜、洋葱和胡椒。不要吃引起甲状腺肿的食物，欧芹，花生，土豆，卷心菜，白菜，甘蓝，西兰花，西兰花，芥菜，芥菜。
本文到此结束，希望对亲们有所帮助。