做仰卧起坐真的可以减肚子吗？一天最少做多少个？要坚持多久见效果？？

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可以的，一开始五十个一次。后面自己看情况加，俯卧撑也要做。这个不要看坚持多久，当成一种习惯才行否握返锋则世激等着再反弹吧段晌

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瘦的人的话这样的运动 一天做40 下 一个月可以有腹肌了 可是不要吃太油腻的东西

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对、可减肚子里的油脂、如每天做3干个完整的仰卧起坐、不出两个月明显见效果！

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每天做两组，一组30个，要坚持，不然没效果

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20个，一个月左右

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