人正常体型练肌肉吃蛋白粉好还是增肌粉好

如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉手郑御比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重毕岩有着较好的效果；如果你丛敬不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。

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