本篇文章给大家谈谈油皮护肤知识小科普，以及正确护肤步骤对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
正确的护肤&化妆顺序。
晨间护肤：洗面奶-爽肤水-肌底液-眼霜-精华-乳液-防晒。
晚间护肤：卸妆水-洗面奶-去角质-清洁面膜-肌底液-爽肤水-贴片面膜-眼霜-精华-面霜-唇膜-身体乳。
新手必看化妆步骤。
防晒-隔离-遮瑕-粉底-散粉。
双眼皮贴-眼影-眼线-睫毛夹-睫毛膏。
眉笔-高光修容-腮红-唇膏-口红。
眼妆步骤。
眼妆技巧：散粉-双眼皮贴-眼影-眼线-睫毛夹-睫毛膏。
1.用纤维条贴双眼皮炒鸡隐形。
2.淡妆在距离眼尾1/4处开始画，眼睛变大，妆感也不浓。
3.涂睫毛之前，先把睫毛刷上多余的膏体擦掉，这样根根分明，避免苍蝇退。
4.眼妆画错的地方，不要用手指直接擦，可以用棉签蘸粉底直接盖掉。
5.眉笔可以用来化卧蚕的阴影。
6.内眼线可以用黑色的眼线笔，外眼线可以用棕色的眼线笔画出来的眼睛会炯炯有神又自然。
底妆步骤。
底妆技巧：防晒-隔离-遮瑕-粉底-散粉-高光-腮红。
1.粉底可以选择深一色号的，避免底妆太过于假白。
2.如果时间允许，妆前可以敷1张保湿面膜会让底妆更加服贴不卡粉。
3.如果感觉粉底液或者粉底太干，可以滴1-2滴精华底妆也会更加服帖。
4.擦完防晒不要立刻上妆，等防晒成膜后再上妆才有更好的防晒效果。
5.先遮瑕再粉底，遮瑕的地方会更自然。
6.粉底液加液体高光，可以打造透亮的皮肤妆效。
7.底妆完成后，两手搓热捂一下脸再轻轻拍打几下底妆会更加服帖。
身体护理步骤。
身体护理：卸妆油-洗面奶-去角质--泥膜-磨砂膏-身体乳-颈霜-吹风机。
1.磨砂膏：去除身体角质、深层清洁。频率不要太高，普通皮肤一周2次左右敏感肌肤一周一次足够
2.身体乳一定要涂，锁住水分、保湿。还可以根据自己的需求，在身体乳里混入其他精华香氛类的身体乳留香会很持久。
3.每次洁面的时候一定要洗脖子，选择氨基酸类洁面刺激性小，早晚给脖子涂颈霜，好好的护理脖子，别让你的脸和脖子的色差太大
化妆护理知识解疑。
护肤&化妆品保质期。
1.爽肤水: 2-4个月。
2.乳液: 1年。
3.面霜: 3-4个月。
4.眼霜: 1年。
5.面膜:4-6个月。
6.护肤品: 6-12个月。
7.洗面奶: 1年。
8.隔离霜: 1-2年。
9.眉笔/眉粉: 3年。
10.眼线笔:1-2年。
11.睫毛膏: 3-6个月。
12.散粉:5-10个月。
去角质。
油皮:一周一次。
干皮:两周一次。
混合皮:两周一次功能型面膜:一周一次。
敏感肌:一月一次。
面膜。
清洁面膜:一周一次。
补水面膜:一周两到三次。
(建议敷片状面膜前先用精华打底比平常涂吸收的好)。
我觉得，没有最有效的护肤方法。护肤是一个长久积累的过程，就像小孩子要慢慢成长一样。是需要一天一天的去呵护。
如果你有意识，从高中时期，甚至初中时期就开始护肤的话，等你到大学的时候就会比那些不护肤的同龄人好很多。而且很多人的皮肤问题到高中或者大学才会显现。
我们一生下来的皮肤都是吹弹可破的，为什么有的人后期皮肤会越来越差呢？
那是因为每个人的生活习惯不一样。有的作息规律，早晚都会洗脸，勤洗澡。而有的就不这样了，甚至两三天不洗脸，不洗澡。开始不觉得，时间久了，毛孔堵塞的情况会越来越严重，直到有一天皮肤屏障受不了，就会爆发，长痘之类的。这个时候再来着急就真的有点晚了。养好问题肌肤更加需要耐心。
我从来不相信那些一两天就可以让肌肤变好的说法，除非是专业医美，没有哪个护肤品可以做到，除非是成分极其功效的护肤品，还得保证里面没有什么不能用的成分。
妹子们还是安下心来，做好每天的基础护肤，再在此程度上用一些安全的保养品，循序渐进。
好好享受每天护肤的过程，就不会觉得很麻烦了。
我每天晚上卸妆，洗澡，护肤，会很享受这个过程。当你喜欢上这个过程后，你会发现这原来不是一个麻烦。
有效的护肤，要根据个人的肤质情况，年纪，季节等情况综合考虑。就比如现在正值干燥的秋冬季，护肤的重点应该放在保湿上，而炎炎夏季，则应该更注重防晒和补水。
不同分肤质应该怎么护肤皮肤分为四大类：干性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤、中性皮肤
不同的年纪阶段怎么护肤年轻的时候，经常熬夜，第二天精神照样好，皮肤一点也不跨。但是随着年纪大了，皮肤就越来越不能折腾了。根据不同年纪，护肤的重点自然也不一样
前面说的都是护肤方式，其实还有一种内调的方式护肤养生，内调加外养，效果自然是倍儿棒
内调养生护肤这里说的，不仅仅是吃什么保养品，更多是通过改变自己的作息习惯，饮食习惯，运动习惯去达到健康的护肤。都说身体好的人“气色红润有光泽”，一花一点也不假
以上就是晴歌的回答，希望对大家有帮助，祝大家美丽可爱，青春不老！
炎炎夏日,肌肤需要更仔细保养,当你外出时。猛烈阳光的照射会使皮肤粗糙,易生雀斑,在室内,长期在冷气中也会使皮肤缺水、于燥,所以夏季护肤有以下要点：
1、因为夏季天气炎热,人体油脂分泌特别旺盛,化妆品则需要具有防水及防晒的功效。护肤品宜用去油脂的洗面奶来洗脸,搽上含水份的润肤霜,同时多喝水及果汁来补充身体水份。
2、夏季到海滩或游泳池游泳时,最好抹上太阳膏,戴上太阳眼镜,可使脸部及眼部避免受炽烈阳光的照射,不被灼伤,同时也可使眼部不生皱纹,兼有保护眼球的作用。
3、当皮肤被阳光晒得焦黑时,可用乳液擦身体,使皮肤变得柔润光滑。在沐浴时，不要多擦肥皂，浴后抹上乳液效果更佳。
4、香水也是夏季不可缺小的，气味清香的香水可减低热浪烦扰，但喷香水时，不要喷在脸上，因为阳光一照射，更容易产生雀斑，而要喷耳后或脉搏跳动处。
5、当你在日光浴或泳后有轻度脱皮时，可用性质温和的磨砂膏或磨皮膏(脱死皮膏)来清理死皮，可令皮肤光滑，切记磨砂，磨皮不能太频繁，一星期各一次。#健康科普排位赛#
长痘最主要的原因还是受睡眠、饮食、护肤的影响，这里我主要说下护肤环节，分成两步，清洁和消炎。
1.清洁
第一次清洁，如果你有化妆习惯，最好用卸妆油卸妆，如果你怕油，教你一个小技巧，卸妆油直接用干手涂抹在脸上，并在T区轻轻按摩，然后用水乳化，这样脸上基本就清洗得很干净了。如果你没有化妆习惯，就用卸妆水轻轻擦拭就可以了。
第二次清洁，使用比较温和的洗面奶，在T区加重清洗，脸颊带过就行。
第三次清洁，使用化妆棉涂抹清洁水后，再进行正常的护肤流程。注意，痘痘肌最好不要使用营养成分很高的水乳，比如具备抗衰功能的产品，往往营养成分较高，会加重痘痘肌的负担，最好使用比较轻薄质地的。比较严重的情况，最好不要化妆了，彩妆很容易堵塞毛孔，护肤流程做到防晒隔离就行了。
2.消炎
泥膜也很适合痘痘肌，具备消炎和清洁的功能，唯一缺陷是使用后皮肤会有点干燥，建议每周用一次，在使用泥膜的同时，脸上再贴一张补水面膜。
最后，给你推荐一款痘痘肌非常适合的产品，就是芦荟胶，一旦脸上有痘痘，涂在脸上，基本1-2天就可以消炎，就算伤口破裂后也可以涂抹，价格便宜，也对皮肤没有任何副作用。
今天就跟大家来聊聊，自己的一些护肤小经验分享~
坐标南方，皮肤情况：角质层薄，容易长痘，夏天混油皮，冬天趋向中性肌。过年疯狂熬夜加赶上姨妈期，已经烂脸，最近开始在用Yinnocent的这个积雪草小绿瓶，坚持每天打卡记录痘痘变化，发现对红肿痘痘超级有效！
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我痘痘主要长在下巴和两颊，下巴痘痘红肿且疼，脸上的个别有白头，有的因为控制不住自己的手，被我弄破了。用了这个精华的第一晚，之前有发红的痘痘开始消红了；第二晚涂完护肤品打卡时，就觉得全脸泛红没那么严重了，后面几天痘印越来越淡，也不长新痘！红肿疼的大颗痘痘平的时间要长一些。
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Yinnocent积雪草小绿瓶没有酸类，对脆弱肌肤很友好，主要成分是积雪草，很温和，痘肌敏感肌都能用。我平时很容易过敏，用起来也没有不适。质地清爽，上脸很快就吸收，不会给皮肤增加负担！保湿度也很好，不用担心用完会爆皮。
如果是长期生活习惯良好还一直冒痘，不建议乱用护肤品，直接去医院！
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痘痘期间可正常护肤，不要用功效型护肤品增加皮肤负担，除了祛痘精华和眼霜，其他我只用基础保湿的。这个祛痘精华可以局部点涂，也可以掺到水乳、霜里面混合用。我是局部点涂痘痘+掺到面霜混合涂全脸！
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前两周早晚都加量，用了大半瓶效果就敲明显，真的是便宜又好用！从我的使用体验来看，对泛红或者挤破了的小豆豆效果很好！
护肤的重要性不需要小娇赘述，很多人以为妆前才能看到皮肤好坏的状况，其实不然。妆后发现底妆不服贴、容易掉妆等问题都是因为护肤没有做好，导致妆前不能看、妆后易破功等问题。所以ball ball大家认真护肤，不要踩雷。今儿个我们先不说怎么护肤最有效，先来说说为什么你的护肤雷区，也是为什么你每天护肤但效果不理想的原因。
1、护肤不能省：产品使用要足量！通常来说，一瓶50ml的面霜要在40天左右用完，一支30ml的精华、150ml的爽肤水、120ml的乳液都仅供一个月使用。如果你一瓶精华面霜能用上半年，那是远远不达标的，护肤不能省，要有使用足量的意识哦
2、最后一步也是最重要一步：防晒！防晒何其重要！无论晴天阴天都要使用防晒！紫外线不仅是导致肌肤老化的元凶，日光还会让你的护肤品的有效成分大打折扣甚至失效，何其凶残！所以每天早上护肤完别忘记最重要的防晒！
3、你不睡觉皮肤要睡觉：黄金护肤时间！夜晚是肌肤新陈代谢的黄金时间，这个时间它能修复日间损伤，也能好好吸收护肤产品的营养，所以请别熬夜打扰它！让它好好休息，第二天它定能给你美美的状态回报你
4、不要渴了才给它喝水：做好补水保湿！很多人现在终于知道不是只有渴了才喝水，但是又是否知道肌肤也是呢？不要一个月才有一次想起要给肌肤敷片面膜补补水，那样对于肌肤也是无补于是。记得每两三天一定要敷补水面膜，而且每天都要做好保湿工作，肌肤只有在角质细胞饱满、细胞间质充足的情况下，才能好好代谢、营养成分才能更好渗透到肌肤中哦
有时候吐槽怎么护肤都好像效果甚微，但是你有没有踩雷呢？请一一对号入座吧祝大家皮肤越来越好，美出天际！
大三学生的痘痘一般是青春期的痘痘，由于青春期荷尔蒙分泌旺盛而长的，我们可以通过控制饮食，少吃高油，高糖的食物，多喝水，皮肤护理方面你可以考虑用一些含有高岭土的泥膜，泥膜可以吸附油脂，调节油脂分泌，护肤品不要用霜类，可以用一些轻薄的刷酸精华，水杨酸、壬二酸、维A酸，都是很好的选择，注意从低浓度开始慢慢加，另医美方面激光和蓝光照射都对痘痘是有用的，可以尝试。
我想说，护肤是一个漫长的过程，没有最快最有效的护肤技巧，就像你在太阳下晒一个下午把自己晒黑了，但你需要花费几个月的时间才能白回来一样。
回归题目，那什么样的护肤才是有效的呢？答案是科学的护肤！下面来说说科普比较科学的护肤知识！先来说说洗脸！
1.洗脸前应先将手洗干净
原因：科学研究表明，一双未洗过的手上最多有80万个细菌，而仅仅微乎其微的一克指甲垢里就藏有38亿个细菌。因此，洗脸时先将手用香皂洗或洗手液干净是非常必要的，能减少手上细菌的带有量。
2.洗脸时，温水最好，既能洁肤，对肌肤伤害也少。
原因：如果长期使用冷水清洁皮肤，会引起肌肤血管收缩，使肌肤弹性丧失。经常使用过热的水会使肌肤脱脂，导致肌肤容易变得松弛无力，出现皱纹。
3.氨基酸型洗面奶最温和。
原因：皂基型洗面奶往小了说就是一种掺了甘油和水的液态香皂，使用后皮肤就像被一下子夺走了水分一样，变得很紧绷和干燥，脆弱点的皮肤还有一点生疼，对皮肤的损伤较大，长期使用会造成皮肤屏障受损；而氨基酸型洗面奶它的PH值介于5.5—6.5之间与人体肌肤PH（5.8）值接近，加上氨基酸是组成人体蛋白质的重要成分，所以不会对皮肤造成刺激，将对皮肤的损伤降到了最低。
在洗脸后，洁面的二次护理使用保湿水和保湿乳，效果会更好！
原因：保湿水能起到二次清洁皮肤，给皮肤补水的作用，但建议在用保湿水的同时，搭配使用保湿乳液效果更好，它会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水分流失，锁住水分。
说了这么多关于洗脸的知识，接下来说说大家比较关心的事啦！敷面膜，因为敷面膜也是一门大学问哦！
选面膜记得先看成分，成分越靠前，含量越高。但是面膜不是敷越多越好，一周2-4次就可以啦！DIY面膜普遍不靠谱，还毁容。选用面膜的使用主要是根据自己的需求，不同的需求所用到的面膜也就不一样的。就比如说肌肤干燥的就用补水保湿的面膜，敏感痘痘肌使用修复类的，像资宝莱面膜，主要成分是采用透明质酸钠，温和不刺激，可以起到透皮的作用，促进肌肤的修复，缓解痘痘症状。
当然对于肌肤的护理，还有一个是对皮肤损伤最大的，就是化妆，因为这和爱美的小仙女们息息相关啦！
化妆水的作用主要是让肌肤变得柔软，因此基础款的就行，不需要太多的功效型化妆水，这很浪费钱！涂防晒一年四季都不应该少。在涂防晒产品时，不要一大坨敷在脸上，要均匀地点在肌肤上，轻柔地晕开。
油痘肌如何护肤?
不长痘大揭秘
日常饮食怎么吃
(1)适合吃的食物
1、南瓜：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，清热解毒作用，对去油祛痘很有帮助。
2、葡萄：里面的柠檬酸可以帮助缩小肌肤毛孔，减少痘痘，而且它含有葡萄多酚，具有抗氧化功能。
3、芦荟：芦荟中含有多糖和多种维生素，可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮等也有很好的疗效。
4、绿茶：绿茶是碱性的，有消炎消毒的作用，在一定程度上有助于祛痘，而且里面含有儿茶酸，能够帮助皮肤抗菌，抗氧化。
(2)忌口食物
1、甜食：比如奶油蛋糕、奶油冰激凌、这些甜品很可能导致血液中游离雄激素含量升高，促使痘痘形成，因此长痘最好少吃甜食。
2、牛奶：油痘肌最好不要喝牛奶，特别是脱脂牛奶，里面的天然激素成分会诱发长痘，所以要少喝牛奶和奶制品，即使是喝酸奶也要喝无糖或者少糖的。
3、辛辣食物：如辣椒、花椒、大蒜、芥末，吃完这些后皮肤会分泌大量油脂，痘痘就会自然长出来。
4、海鲜：海鲜是发腥食物，易引起机体过敏，常常使皮脂腺慢性炎症扩大难以去除。
如何正确护肤
1、毛孔清洁。油痘肌脸部油脂分泌较多，很容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。
方法：使用蒸脸器来清理毛孔。蒸脸的时候，热气会把毛孔打开，毛孔表面的脏东西会容易浮出来，用洗面奶清洁干净即可。
2、护肤品怎么选?
可使用含有七叶树籽提取物的护肤品，帮助皮肤清爽控油，抗炎收敛减少油脂分泌。
3、长痘调理
可使用茶树精油涂抹痘痘，茶树精油具有杀菌、消炎、收敛毛孔的作用，可以杀死有害菌，帮助肌肤恢复健康。
4、关于防晒霜
油痘肌的妹子们，可以选择无油配方的防晒霜，质地轻薄不易闷痘，平日里每2个小时就要涂补一次。
5、补水产品怎么选?
油性肌肤应选用清爽易吸收的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等。
为什么不选面霜?
面霜质地比较厚重，主要起滋润保湿作用，凝露、乳液质地相对比较薄，主要起补水锁水功能；油皮加痘肌，缺水较严重，所以应选更容易吸收水分的凝露、乳液。
控油误区
频繁用吸油纸吸油
皮脂腺分泌油脂跟控油产品和吸油纸都没有关联频繁使用吸油纸，可能会刺激肌肤出油其实肌肤皮表是需要受适量的油脂保护的而经常吸油反倒可能让肌肤抵御力下降
Tips:如何使用吸油纸
1、采用轻按的方式，尽量不要拉扯皮肤，
2、在使用吸油纸以后，选择具有防晒的散粉或轻薄的防晒霜，以减少皮肤再次油光泛滥
如何选控油护肤品
注意硫酸锌、氯化铝、酒精、薄荷等控油成分。
硫酸锌、氯化铝会堵塞“冒油孔”,使毛孔瞬间变细致，而不是真正控油，长期使用肤质变得更差。
酒精、薄荷则是溶解表皮油脂，使肌肤起到清凉效应，也不是有效的控油方式，还会让肌肤敏感起来，真正的减少油脂是“调理油脂的分泌”。
3油痘肌雷区
1.经常过度清洁皮肤
2.用清洁力很强的皂基洁面
3.经常去角质
其实这样反而会导致皮肤菌群失调，让水油更不平衡微生态环境陷入不良循环
小知识科普
皮肤微生态环境是皮肤健康的一部分，如果微生态失衡就容易导致油痘肌
水油不平衡就是微生态失衡的一种表现，也是油痘肌产生的原因。
想要脸上少出油、不长痘，维持皮肤微生态的平衡很重要
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。