早餐吃生菜鱼片瘦肉粥好么瘦肉粥还是不错的，瘦肉含丰富的粗纤维，有助于增强人体抵抗力。

瘦肉粥还是不错的，瘦肉含丰富的粗纤维，有助于增强人体抵抗力。

非常好。
生菜有纤维素。
鱼和肉，则有蛋白质。
米就是碳水化合物。
一个人需要的营养，几乎都具备了。
也可以用生菜分开配：猪肉和鱼肉。
一样有营养。
而且分量也不算多。
很符合养生之道。

蛋花粥。瘦肉粥。牛奶燕麦。鱼片粥。最容易吸收。提供一天营养基础。