如果采取这些措施后症状仍然没有改善，建议寻求医生的帮助。
肠胃不好的同学，早餐可以吃点烤馒头片，不用加油。老人说打人者不伤人是很有道理的。他对慢性胃病和慢性肠炎有很好的疗效。最快的症状是腹胀和腹胀。慢慢吃这个。慢慢搅拌，把馒头片嚼成糊状，咽下去。
肠胃不好可以吃适量的烤馒头片，可以养胃。作为主食试试吧。面包片、馒头片等主食是碳水化合物，常刺激胃酸分泌，加重泛酸。如果吃之前烤面包片、馒头片，可以起到“养胃”的作用。这是因为在烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
注意吐司和馒头的温度，烤至金黄色即可，不要烤；其次，胃肠道不好的人不要吃太多，一次1 ~ 2片即可。
肠胃不好的人怎么调理？如果肠胃不好，可以从多方面调理:
调整饮食。吃任何食物时，都需要细嚼慢咽，尽量把食物磨碎，这样食物残渣进入胃后更容易消化。同时，肠胃不好的人可以多吃一些营养丰富、清淡的食物，如紫薯、小米粥、鸡蛋等。，有利于正常胃功能的恢复。此外，多吃富含纤维的水果，如猕猴桃、木瓜等，可以促进胃肠蠕动，有助于胃肠功能的恢复。
适度运动。肠胃不好的人可以采取舒缓的锻炼形式，比如瑜伽、太极、羽毛球等。适量的运动可以加速身体的新陈代谢，加速全身的血液循环，促进肠胃蠕动，有助于肠胃功能的恢复。
药物治疗。如果胃不好是由慢性胃炎、消化道溃疡、炎症性肠病等消化道疾病引起的，可以服用质子泵抑制剂抑制胃酸分泌，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。还可以服用促进胃肠蠕动的胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、马来酸曲美布汀等。
少吃多吃。如果还没到吃饭时间，可以加点食物，但不要太多。一定要记住，这不是正餐，要照常吃。这样可以减轻胃的负担。
停止刺激性食物和饮料。肠胃不好的人要戒烟、戒酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料(可乐、雪碧)、酸辣食物。因为这些食物对胃的伤害最大。同时，冷饮和冰淇淋也必须戒掉，温热的食物最好。建议多喝牛奶和温水。牛奶可以为胃形成一层保护膜。
最近有网友建议，肠胃不好的人早餐可以吃烤馒头片。烤馒头片对慢性胃炎、肠炎有好处，也需要注意饮食清淡。那么肠胃不好的人怎么调理呢？下面小编带来介绍。
肠胃不好可以早餐吃点烤馒头片。