练跆拳道导致大腿拉伤了，怎样才能好得快呢
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临链大床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血棚穗竖管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要族则3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用. 0回答者： 09433318899 - 助理
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拉伤后先冷敷，24小时候再热敷，擦红花油之类的~ 运动的时候要注意了，不要勉强~ 没有什么好办法，只能让韧带自己慢慢恢复~ 以前我也拉伤过，医生说包括理疗，也只是减轻疼痛，而不态此早是帮助恢复~~ 每天坚持擦红花油帆雀，然后揉一下，直到扒做起热为止~ 其实一开始都是这样的~
拉伤后24小时之内用冷敷，让毛唯郑细血管收缩~ 24之后再用热敷，擦红花油之类的~ 受伤的腿尽量不塌毕要做超团山芹负荷运动~~ 慢慢就好了