脚腕很粗应该是骨架大的缘故现在显得我整个腿都粗了怎么办啊

管住嘴，迈开腿。

吃方面：多吃水果，蔬菜，粗粮，尽量吃瘦肉，鱼肉，不吃肥肉油腻性食物。

练李大运方面：能走步去的地方就不要骑车开车，平时多压腿，注意压腿时要做深呼吸，时间要尽量要哪梁长，因为你的目的是要仿伍把腿变细！

只要把这些细节注意起来就行了，OK?

骨架大是很难减的，肉少，

管住你的嘴锻炼