跳健身操后多久可以练瑜伽

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半小时！

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至少半小时吧，减肥吗

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亲，其实这个没中型察冲突的，卖茄练瑜伽重在心平气和的，如果租衫跳的剧烈健身操，就多休息会。等
心理和身体平静下来了就可以了。

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其实这两个运动并不冲突，只要你体力够不需要专门的休息。健身操动力十足，练完后身体机能处于高度兴奋的弊棚状态，瑜伽可以雀猛作为让人静下来的放松运动。练瑜伽前一半教练也会让你做一些顷卜桥热身运动，两者结合最好不过。

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