用豆浆机里打粗粮时加纯牛奶可以吧?打出来就是熟的那种

可以的，牛奶中丰富的维生素B6、维生素B12，和豆浆中的叶酸、维生素E、大豆异黄酮和膳食纤维协同作用，可以有效降低同半胱氨酸困碧水平，提高LDL的抗氧化能力，起到最佳的防病效果。所以，无论怎样考虑，奶类和豆浆，都可以作为最罩皮佳的营养饮汪闷举料配合。
最好是打完豆浆再加牛奶。。因为加热会破坏牛奶的营养成分、
试一下不就知道了

相关内容

最新更新