腰腹赘肉是因为湿气大吗？引起小腹赘肉多不只是这个问题，包括与饮食，生活习惯等都有关系

引起小腹赘肉多不只是这个问题，包括与饮食，生活习惯等都有关系，建议您一日三餐要清淡一些，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及适度的锻炼，每天坚持快步走在45分钟以上都可有效的改善体质，达到瘦身。
多注意休息，可以适当的饮食清淡，少吃含脂肪高的食物，以及适当的锻炼，可以达到改善的。

腰腹两侧赘肉多，带脉堵塞湿气大，这个动作帮你打通经络，瘦地快