o型腿有两种，先天发育畸形和后天受力失衡，通常我们说的非手术矫正老碧渗指的是第二种受力失衡引起的xo型腿，要矫正侍脊必须搞清楚是什么慧瞎样的姿势习惯导致了受力失衡，那就是你迈步的习惯和身体重心的过渡，不纠正行为习惯盲目的力量训练牛头不对马嘴，就算有点效果了会马上反弹，所以亲们还是多关注你的习惯改变吧
这是真的。但是过程会比较慢。而且睡觉的时候要用绳子绑住腿
O型腿确实可以通过下肢力量训练纠正，但前提是你要知道针对性的动作有哪些，还有动作标准
我也锻炼过，没效果，最后还是手法矫正好的
去
健身房 找个私教就可以了