为什么我睡不着？我心里根本没有心事！这样实在痛苦死了，晚上一直醒着，白天困得要死，睡眠不足还让我头疼！怎么办？痛苦！！
那个。。以下几点;
1.早上起早点[要是睡到个下午一两点那也崩问为什么“失眠”了]
2.做点运动消耗体力【你走他个一下午10几公里逛街去东转西转困死自己就不信你身体是铁打的】
3.良好的作息规律。。。【要你平时都是夜半犹醒你也崩想突然心血来潮：我今天要早睡！10点早早上床，两眼直勾勾望销磨天花板。。想着。。哎呀我怎么睡不着键斗模啊。稿缓。。】
4.咳。。。。。。你很
健康，就是精力太过旺盛，传说中的“体力狂'......
那就不要强迫自己睡。
等你困的时候，自然会睡过去的。
孩子闹李，你是双鱼座的吧液培迟。
心里有事中樱和别人谈谈，多交流交流，别以为自己与别人不同，失眠是抑郁的前兆啊。
数羊