长跑穿什么鞋跑最好

本人是学校田径队的,才进去三天,专项是长跑,请问长跑穿什么鞋最好,钉子鞋,还是其他的!?

---

钉子鞋,带按摩作用,又不打滑!

---

较轻,弹性,透气舒适的好,比赛用最适合了.

NIKE,跑步鞋运动鞋不错

---

一般的跑鞋都可以,轻就行了.比如李宁的慢跑系列

---

安踏旅游鞋

---

脚底要感到舒服的鞋最好.

---