如果不是有塑胶跑道的话，还是穿田径鞋。
不是钉鞋会受伤，只是要习惯，如果你一开始就穿着那些去快跑，可能会扭到的。
反正，我习惯了，就开始穿钉鞋了，比较没那么费力。
长跑钉鞋、短跑钉鞋 这个我不是很清楚 但是应该跟你是不是要穿没多大关系吧。
如果你不是要比赛，只是自己运动运动，建议你还是穿田径鞋（慢跑鞋）
不是专业运动员不要钉鞋比赛，容易受伤。
塑胶跑道钉都差不多的。
有这之分，主要是钉的长短，长跑的有些短
长跑的有专门的钉鞋吗？ 有 长跑钉鞋与短跑钉鞋之分吗？？国际3000米我看是穿钉鞋的你要参加长跑比赛吗？如果不是有塑胶跑道的话，还是穿田径鞋。不
如果不是有塑胶跑道的话，还是穿田径鞋。
不是钉鞋会受伤，只是要习惯，如果你一开始就穿着那些去快跑，可能会扭到的。
反正，我习惯了，就开始穿钉鞋了，比较没那么费力。
长跑钉鞋、短跑钉鞋 这个我不是很清楚 但是应该跟你是不是要穿没多大关系吧。
如果你不是要比赛，只是自己运动运动，建议你还是穿田径鞋（慢跑鞋）
不是专业运动员不要钉鞋比赛，容易受伤。
塑胶跑道钉都差不多的。
有这之分，主要是钉的长短，长跑的有些短