来月经为什么不能吃辣的

为什么女生月经期间不能吃辣的

月经期是女性的特殊生理时期，因为月经来前体内激素水平的变化，很多女性在月经来前和经期会出现下腹疼痛、腰酸、腰痛不舒服的情况，有些还可能会合并食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

所以，建议在月经来潮期间尽量以清淡饮食为主，要多吃富含蛋白质、维生素、铁质类、容易消化的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、鱼虾、猪肝等，不要吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，以免刺激子宫收缩，引起月经改变，经期腹痛加重等。

月经期间不宜吃辛辣冷酸之类的刺激性食物,经期是女性最脆弱的时候,这时吃这些东西会刺激身体,引起痛经,会很痛苦的,严重的会引起月经紊乱,同样也会内分泌失调。所以还是在那些日子里好好呵护下,刺激性的东西最好都不要吃，最忌酸、辣、冰。

经期习惯喝瑶美经颜袋泡茶对我痛经好用

女性生理期除了不能吃凉性的食物以外，辛辣的食物也应该避免少吃。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。女性生理期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，注意适当休息和保持充足的睡眠。

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。

会引起宫缩出血量加大，还会腹痛，做下病，以后怀孕腰痛，腹痛，痛经，如果你经常经期不好好照顾自己。也许年轻的时候不会很明显，等年纪大就都找上来了~！

这些食物主要由三大类：

1、生冷类

既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2、辛辣类

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。3、、影响性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻

经期不能吃辣的原因

在经期不要吃冷饮，不贪凉，不要洗冷水澡，不要吃辣椒，不要吃……。为什么经期要忌口呢？

月经虽然是个生理过程，但经量多少，有无血块，血色深浅，却与机体阴阳寒热有关。经血多，属虚；血块多，属淤；经色深为内热重，色浅为血虚。食品的性味对经血影响很大。月经期间，若多吃味酸之物会使经量减少，引起经行不畅、痛经，所以要少吃李子、柠檬、梅子、醋等酸物，以利经血畅通。而寒凉之物，会引起经血淤结，导致痛经、经血量减少、闭经等症，最常见的是服了寒冷之物，如冷饮、生拌冷菜等，使经血凝结，经血畅行不通，经血不通则产生腹痛。经期不能吃寒凉之品，那么能否吃辣椒、咖喱、狗肉、羊肉、酒等辛温、香燥之物呢？同样不行。因为热性食品也会影响经血情况。血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血。所以，经期需作必要的“忌口”，千万不能我行我“食”。

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此

应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。

这些食物主要由三大类：

1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地

耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的

，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状

。

2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜

时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用

这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大

麻仁。

因为要是食用辛辣等有刺激性的食物，可能会刺激到血管的扩张，这样就会导致经期的血量过多，或者出现痛经的症状。

你好：

来月经吃香喝辣对身体不好，女人要保护好自己身体。

祝好。

女生来姨妈能不能吃辣

女性经期最好不要吃辣。女性在月经期间要尽量避免吃辛辣、生冷和刺激性的饮食。

来月经期间，注意保暖，不要吃辛辣刺性的食物，容易上火，月经期间注意经期的卫生，不要造成感染，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息。女性在来大姨妈身体抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身体不适，也连带的导致子宫抵抗也力的下降。

女性如果平时可以吃辣，经期适量的也可以吃，但建议少吃或者不吃。经期饮食建议多为清淡、易消化、高营养，建议少食生冷、辛辣刺激的食物。那么，为什么要少食辛辣食物呢？

1、众所周知，女性月经期间身体是比较虚弱的，抵抗力低，这个时候如果吃太辣的食物，很容易给身体造成直接的刺激，从而出现经期综合症等风险。如（1）、可能会引起痛经，经血过多或者过少等症状；（2）、也可能会引起月经提前或者延后现象，造成月经期紊乱；（3）、最终可能导致内分泌失调等。

2、其次，月经期间女性的抵抗力比较弱，此时吃太辣的食物，很容易伤到肠胃，造成肠胃敏感，发生经常性腹痛腹泻。如果实在忍不住，可适量吃点。

此外，月经是生理现象，身体机能发生各种变化，抵抗力降低，一定要注意卫生，否则会导致疾病的发生。

你好，女生来大姨妈是可以吃辣的，注意不要着凉就好。

一般是忌吃辣。不过要看个人习惯，有些喜欢吃辣的，觉得吃点辣比较有劲或不怕冷并且精神。总而言之，看个人身体情况量力而行。谢谢大家！

大姨妈来了，不能吃辣？医生坦言：火锅可以备上，这些好处了解下

来大姨妈能吃辣的吗?

个人觉得最好别吃

本来肚子就会不舒服

还吃辣椒

增加肠胃负担

最终导致双重病痛

何苦呢

月经不能吃辣，辣椒有活血化瘀的作用，容易引起月经量增多，导致经期延长。辣椒还可以促进体内激素分泌，容易引起内分泌紊乱导致月经不调、痛经等情况。吃辣椒可以引起上火导致便秘，吃辣椒容易刺激胃肠道，排便时容易刺激肛门出现灼烧感。在月经期也不能吃生葱、生蒜，也属于刺激的食物，更不能抽烟、喝酒，都会影响月经量引起腹部疼痛。最好饮食清淡、易消化，建议多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，既可以补充蛋白质，又可以补充维生素，增强身体抵抗力，预防经期感冒或者被细菌、病毒感染。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。