脾虚的人吃什么食物比较好

---

可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。食疗可用山药差薯、薏米、茯斗庆慧苓熬粥，在上午9：00服用，可健脾空答益气，坚持服用可逐渐改善您脾虚气不足的问题。
也可服用中成药附子理中丸调理。

---

如果脾胃不好，对枣念念健康的影响非常大，脾胃是后天之本，凳困负责营养的吸收和利用，如果脾胃不好，身体就会变差， 容易出现腹泻、湿气重、消化不高败良、头晕眼花等多种不适。