掉头发和掉阴毛怎么办？

意见建议：你好，掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的模纤情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶穗没。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来旦族仿吃。