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18岁,男,身高170,体重142,想减肥,每天跑45分钟60个俯卧撑80个仰卧起坐,食量比较大
18岁,男,身高170,体重142,想减肥,每天跑45分钟60个俯卧撑80个仰卧起坐,食量比较大这样能行吗
能行
就算减不了几斤
你也可以把脂肪炼成肌肉的
肯定行,重点是要坚持啊,减肥不是一天两天的事,不要中途放弃
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