海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。
绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。
蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的悔培高手。
酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
木瓜简前兆：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。
燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，拦租又能调节血糖。
苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。
黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分，经常食用有助于血液纯净
蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。
“还原食物”可清除体内自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏人体组织细胞，出现皱纹、老年斑，甚至引起癌症、老年痴呆等多种疾患的发生。要清除自由基，应多食“还原食物”，菠菜、韭菜、南瓜、葱、柿子椒、番茄、胡萝卜等蔬菜，滚如塌大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等硬壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等。
蔬菜:多种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性，让沉在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的橡袜排泄，大蒜则有助于钴的排出。绿叶根茎蔬菜最好榨汁饮用不经炒煮。
海菜:含有丰富的海带胶质，可加快侵入人体内的放射性物质的排出。
绿豆:能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。
蘑菇大圆:能净化血液，排泄毒性物质。经常食用可净化体内环境。
猪血:猪血含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生
化学反应，变为不易吸收的废物而被排出。
另外，正常情况下，人体血液中碱性略占优势。如果酸性成分过多，就会成为多种疾病的温床。多食以上含碱性成分多的食品，以保证血液维持在略偏碱性的正常状态。
血液通过血管循环全身，毛细血管败手的内径约为7微米，即仅有千分之七毫米:血液中含有许多成分，要通过如此纤细的血管，就必须始终保持爽滑流畅。事实上，
健康人的血液就是清爽爽的。 蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、手机可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳净化剂。 海带察哪嫌:含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。 绿豆:有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。 蘑菇:排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。 酵母:酵母含有丰富的铬，
电脑可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。 木瓜:含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。 燕麦糠:含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。 苹果:苹果缓拆富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。黑木耳与茶叶:均含净化血液的成分，征婚经常食用有助于血液纯净
猪血、木耳。