哈登上篮为什么难防

哈登进攻并没有那么多动作，为什么那么难防？

在NBA的历史长河中，有着非常多得分能力出色的球员，比如我们熟知的乔丹，科比。而要是说起如今现役得分能力出色的球员，相信不少球迷一定会把哈登算进去吧。虽然说哈登带队的成绩不算非常的出色，但是论得分能力，哈登还是非常的优秀的。在三个赛季，哈登的场均得分都是联盟的榜首，这也能凸显出他得分能力有多么的优秀。

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首先就是哈登的节奏把控。作为后卫，哈登速度不算好，但是论节奏肯定是数一数二的。也正是因为这样，所以哈登可以将对手的节奏带乱，自己的后撤步就可以显得非常的悠闲了。而防守球员也是吃了这样的亏，自己节奏乱了，如果强行跟着哈登的节奏扑上去防守。哈登很有可能直接往你身上一靠，裁判的哨子就响了。所以很多的球员不敢轻易的贴着哈登防守，这也给了哈登很大的投篮空间。

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还有一点的话就是哈登不仅仅只有后撤步三分的能力。虽然说后撤步三分是哈登的招牌，但是不要忘记，哈登还是有一手突破的。哈登自己在节目中也表示过：当我手感很好，连续投中三分的后，对手会非常的注意我在外线的动作。而往往这个时候，就是我假投篮真突破或者传球的时候了。相信不少的球迷还记得之前乔治防守的哈登被点飞的一幕吧。当时乔治就是非常的注意哈登在外线，结果没想到哈登一个“拜佛”的动作，直接将乔治给晃起来了，哈登也是直接持球突破了。

哈登在接受《纽约时报》记者马克-斯塔恩采访时说：“我们很奇怪，……我很接受这一点，我们是不一样的，我们很难被防住。”哈登说，我自己也感到很奇怪，为什么我们这些左撇子很难被防住，就是因为我们是用左手进攻，这就是不一样。

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因为哈登的投篮非常具有威胁性。所以对手通常不敢轻易放他投篮。而这又为他的突破埋下了伏笔。所以他非常难防。

难守的进攻从来不是依靠复杂的动作组成的，越简单的进攻动作越难防。因为哈登的进攻建立在充分观察防守队员的动作之后做出的，是极具针对性的，而且哈登下盘稳，手感好，造犯规能力强，防守队员很忌惮。

因为他懂你，哈登的节奏在联盟里排的上名字的；当年的后撤步差点让他拿到总冠军。

詹姆斯哈登为什么那么难防

詹姆斯哈登技术细腻，欧洲步和后撤步让人防不胜防。

贴的太近，被造犯规，太远，他还特别准。

三分，中投，上篮，尤其比较擅长左手上篮。

哈登一直都在进步，到这个赛季他的技术已经很全面了，不仅没有明显短板甚至每样都很精通，球商高身体天赋又是一流可以支持他完成各种骚操作，这样就让防守者很被动了，因为你不知道他下一秒会干什么，是投蓝还是突破亦或是传球，全都很有威胁，他有太多办法来对付防守了，最可怕的是到了这个赛季，他的不讲理投篮也越来越准了，各种顶着防守强投，命中率却一点都不低。得亏这个赛季出了哈登规则限制了他的造犯规，否则彻底无解了。

被称为nba最难防的哈登，他究竟难防在哪里？

詹姆斯·哈登是NBA最炙手可热的签约球员之一。他是上赛季的得分王和MVP。上赛季场均30.4分5.4篮板8.8助攻，很全面。他本赛季场均27.8分5.3篮板7.3助攻！从职业生涯开始，场均23.1分，也是被他在雷霆当三哥时缺少机会拖累的。防守过哈登的球员基本都说哈登难防守，那为什么哈登难防守？

哈登的得分方式很全面，突破和投篮都很精通。他最常用的一招是带球进攻时投三分，另一招是欧步突破篮筐，要么得分，要么让对手犯规。犯规方面，他可能是现阶段联盟第一人。

哈登没有他大哥杜兰特那样的身体优势，也没有他二哥邵伟那样的爆发力身体素质。哈登最大的诀窍在于他的节奏感，他对节奏的掌控是联盟必须的。他的突破取决于节奏的变化，而不是邵伟出色的爆发力。可以毫不夸张地说，他是节奏大师。

我们经常看到哈登的三种情况:1。持球，点击，防守者垫脚，放球，走到防守者移动的一侧，然后突然停下，然后突然加速启动，然后进去靠在防守者身上，依靠好的手腕动作，成功放篮。2.双腿交叉运球。防守队员调整重心时，选择防守队员脚在前面的一侧，突然发力，然后欧洲上篮。3.把重心压在三分线外，在身体前面一连串运球后后退三分。正是由于对节奏的控制和他敦实的身体，他才不怕对抗，才能够在突破的过程中造成犯规。

除了得分，哈登还有出色的视野和传球技巧。他愿意分球，突然得分已经不能很好的利用了。他把蛋糕喂得很好。你敢一个人防守，那他就跳你，你敢双夹，他就把球传给空位的队友，队友就能打三分。他在16/17赛季以场均11.2次助攻赢得助攻。

你怎么为他辩护？他有办法破解它。这就是哈登难以防守的地方。

在如今的联盟中，很多人认为防守哈登是最难防守的，不是因为他的爆发力得分能力，而是他的造犯规技术太厉害了。为什么？归根结底，他非常擅长在进攻端寻找犯规。勇士汤普森在锋线位置上应该是个很好的防守者，对于哈登的防守也很无奈。记得上赛季西部第七场汤普森上来的时候，哈登犯规了。根据慢动作回放，哈登在汤普森手臂上篮，但汤普森能做什么？他不能把手背在身后防守。然后汤普森第一节三次犯规，不得不休息。联盟中很多后卫都讨厌哈登的打法。绿军后卫斯马特甚至直言哈登的打法是后卫无法防守的。

斯马特认为你不能把胳膊放在防守前面，否则他想让你犯规你几乎逃不掉，裁判几乎每次都会吹，因为他有巨星光环。一旦你把手放在前面，他会让你在三分线投篮犯规，突破时他会把胳膊挂在你胳膊里面完成上篮。简而言之，他有一百种方法可以得到哨子，所以他的防守者会非常害怕他的犯规技巧，会害怕他在防守端的手脚。

为了限制哈登的犯规，联盟还出台了所谓的“哈登规则”，意思就是三分线外的犯规投篮没有以前严格了。对于故意在后卫手臂上起跳的球员来说，罚球更细致，但对于哈登这样的球员来说。没有规则能限制他的发挥。当他上篮时，他仍然会得到很多口哨声。也许这就是哈登的打法。

常规赛有一个人防守哈登，让我眼前一亮。哈登甚至被他的辩护激怒了。那是开拓者后卫鲍德温。他在防守哈登上与众不同。他选择在全场领先哈登。他和哈登没有一步之遥，而是不断地在身体上对抗哈登，这让哈登很不舒服。最后他干脆把哈登逼急了，他的防守风格让哈登在那场比赛中多次出场。有的甚至直接从哈登那里偷，这在其他比赛中从来没有见过。可见哈登其实是害怕身体对抗的。你给他距离，却给他突破的空间，更容易找到节奏。不知道球迷们觉得谁是联盟中哈登最好的后卫，不妨发表一下自己的看法。

要说现役哪位球员最难防，詹姆斯-哈登当之无愧。相较于其他球员，哈登之所以难防，就难在哈登的进攻招式太多，除此之外，还有一些天然的优势，使得哈登极其难防。

火箭时期的哈登

哈登进攻招式繁多，人尽皆知，比如欧洲步、面框单打、后撤步跳投、利用规则造犯规、篮下终结能力强以及新开发的突破抛投等等。

这里主要拿后撤步和单打来说，后撤步跳投是哈登最近几个赛季最常用的武器，可以说随着不断的运用，哈登的后撤步已经达到了炉火纯青的地步。

经常看哈登打球的应该都有这样的观感，哈登在每场比赛中使用后撤步的频率是非常高的，当然大部分的后撤步都用在了三分上。

哈登运用后撤步，可以让自己与防守人拉开一定的空间，创造出空位投篮的机会，对于哈登这样的顶级得分手而言，只要有那么一丝空间即可完成出手、终结。而防守人要想封盖到哈登，或者说干扰到哈登的出手，都是极其困难的，毕竟后撤步就是用来创造空间的，何况哈登将后撤步提高到了新的高度。

哈登后撤步跳投

再说哈登的单打，过去三个赛季哈登靠着单打连续三年荣获联盟得分王的称号，分别是17-18赛季、18-19赛季、19-20赛季，这三个赛季，哈登场均得分均在30+以上。

连续三年蝉联得分王，这本身就是一项很难的记录，同时也直接证明了哈登的单打能力。可能有人要质问了，哈登在火箭拥有无限开火权什么的，但别忘了，拥有开火权不一定就能很好地转化为得分，因为开火权和得分是不对等的。有的球员你给他无限的球权，未必他的得分能够上去。

哈登单打之所以厉害，是因为哈登大多数时候的进攻都是靠单打完成的，另外哈登的单打难防除了个人能力外，还有善于合理利用规则，因为哈登在单打的同时，就算终结失败，也极有可能造成对手的犯规，从而获得上罚球线的机会。

哈登体型优势

合理利用规则是哈登与其他球员不一样的地方，尽管被很多人嘲讽球风不好看，但球场上没有事实，只有认知，因为认知就是事实。所以防守人在防守哈登时，都会考虑到他的造犯规能力。

除此之外，哈登还有一些天然的优势，使得他更加的难防。

体型方面：哈登身高1米96，臂展2米10，体重100公斤，是典型的双能卫球员，既可以打1号位，也可以打2号位，并且在两个位置上哈登都能够轻松的驾驭和切换。

在同位置上来讲，哈登就已经占据了足够的优势，对上比他矮的，没有他壮的，哈登得分犹如探囊取物。对上内线球员，哈登又能够用错位针对，毕竟单打能力本就是哈登的强项。所以，体型方面相较于同位置而言，哈登就已经占了很大的优势，使得他更加难防，这就像锋线球员詹姆斯一样。

哈登左手终结

终结方式与众不同：众所周知，哈登是左撇子球员，终结方式大多都是用左手，不仅如此，哈登的进攻路线也更倾向于走左路，所以我们能够看到，对手在防守哈登时，都会放哈登走右路这样的画面出现，并不是防守漏人，而是有意为之。

但正是左撇子球员，这样的天然优势才让哈登变得更加难防。左撇子球员习惯用左手终结，这对于防守人是一种考验，原本防守人习惯防对手的右路和右手，在站位和脚步上也能够跟得上，但反过来要去防哈登的左路和左手终结，肯定是不习惯的，脚步和速度也很难跟得上，因此可以发现，哈登的出手是很少被封盖掉的。

节奏感极强：哈登靠节奏打球，这点无需怀疑，因为哈登没有艾弗森和麦迪的第一步那么块，速度不是哈登的强项，但哈登还是变得更加难防，这跟他的打球节奏有着密不可分的关系。

哈登在运球时，看似慢慢悠悠的，甚至在胯下运球时，还有一种要掉球的感觉，实际上这是哈登故意为之，其目的就是诱惑对手，让对手忍不住要想掏球，结果就在对手去掏球的一瞬间，哈登立刻改变方向，一步过掉对手，完成上篮。

这就是哈登与其他球员打球的区别，节奏感极强，加上球商超高，对比赛的阅读能力强，以及前文提到的这些优势，让哈登成为了NBA最难防的球员之一。

主要是哈登的假动作多，而且得分手段很多，离得他太远他可以后撤步，离得太近又容易被他骗犯规，所以非常的难防。

首先就是他的步伐，哈登的后撤步非常具有迷惑性，总是能够晃开对手，创造空位。其次就是他出手的速度快，在防守队员还没有贴身盯防的时候，哈登早就将球投了出去。

为什么哈登举着球上篮从来不怕被盖

因为我登爱碰瓷，而且碰瓷技术好。据说高中教练跟哈登说过，只要比赛中碰六个瓷就给他吃汉堡，所以哈登就练成了碰瓷，也吃成了一个胖子

这个是哈登造犯规的杀招

他是往人身上贴，可以顶开也可以贴着造犯规... 高速跑动中很容易找到防守漏洞的 你球练好了 就能感觉到了，当然要全场更有效果