• 喝牛奶的好处和坏处网络快照9996次浏览牛奶本身是一种天然的饮品,当然营养成分

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9996次浏览牛奶本身是一种天然的饮品,当然营养成分也相..喝牛奶的时候应.
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喝牛奶的好处和坏处1.导致蛋白质摄入过量,损害健康;2.牛奶呈酸性,会溶解钙
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喝牛奶的好处和坏处牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要
是非常适合饮用牛奶的。对补充身体营养大有好处。钙质牛奶中各种矿物质元
但是钙含量太大,身体太强壮,也可以减少喝牛奶的量,那么常喝牛奶的好处和坏处

喝牛奶的好处和坏处

の0173YGzd?2016-12-31


好处:(可能会)长高,睡前喝了安眠。其实还可以丰富味觉体验(好像并没有很明显);坏处:喝错会拉肚子,易困,一次性喝多了想吐,重金属超标自己都不知道。最后就是,呃,不小心洒在地上有时会引起误会。。。(貌似说多了些什么。。。)

牛奶的最大好处是含有超多的钙,对于孕妇来说可以保证胎儿的发亥篡酵诂寂磋檄单漏钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长;对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)喝牛奶对于骨头更好。
多喝牛奶对于高血压患者益处重大,因为牛奶中含有钾,有效保持血压的稳定。
牛奶中含有碘、锌,可以提升大脑的思维能力及判断力,对于儿童来说更有益。
牛奶可以帮助睡眠,很多人睡前都会喝杯牛奶,也许就是这原因。
牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳
对于爱美的女性来说,牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。
注意事项:牛奶好处虽多,但一定要定量,切记最好不要空腹。

先说说坏处吧!坏处就是:刺激脑神经分泌,使大脑处于活跃状态,然后产生失落感,归根结低一句话!费钱!好处就是:味道还不错!
喝牛奶,可以钙铁等多种维生素矿物质的吸收,但是,也有些对于牛奶不耐受的人造成肠胃不适。不过,现在的牛奶已经没有那么好的功效了,因为现在的奶牛中饲料喂养中的激素过多,反而易让人生胖

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