科比05为什么这么壮

科比是在什么时候把身体练得很壮,具体因为什么?

三连冠后……哪个夏季训练营……科比一个赛季泡在健身房……挥汗如雨……事后他们形容科比就像是吃了膨化食品一样……壮实了许多……

05年夏天开始科比为了增加对抗性开始增重，但过了一个赛季他觉得体重妨碍了他的灵活性所以又强制性的减下来了。

呵呵 ，这个问题问的好，

我个人认为关键在于科比的老婆，你上百度看看科比的老婆。（MM很大）

你想想看，如果给你这样一个老婆，你天天在家能闲住吗？

估计一晚上要三四回合，弄不好外加宵夜通宵。所以。。。科比的身体素质是从有老婆后练出来的。

现在看来科比是比以前壮了点，他刚进NBA是短发，身体单薄，看上去瘦瘦的，但是十几年下来了，并不是哪一年的夏天科比就壮了或者胖了很多，也就是说十几年慢慢练得，什么肌肉啊 什么的。其实现在也不壮，至少在NBA里看上去不壮，只是身体的柔韧和协调性好。

楼上的说的不错，但是没说原因。我觉得力量是一切体育运动的基础。尤其是在对抗这么激烈的NBA，没有力量谈什么对抗。至于科比什么时候把身体练的很壮，貌似NBA的球员从未间断过力量训练，可能是不同时期侧重点不同吧。

科比2005年为什么无缘季后赛？

虽说小卡本赛季打出生涯最佳表现，并且带领猛龙拿到了队史首冠，但詹皇依旧是人们心中的现役第一人，除了过往辉煌的表现和荣誉以外，已经34岁的詹皇本赛季依旧可以场均轰下27.4分8.4篮板8.3助攻，单论个人表现他甚至不输字母哥、哈登，可他连续十三年杀入季后赛的纪录惨遭终结，虽然有伤病的原因，但这样的表现远远低于人们预期，与科比13年拼尽全力带队杀入季后赛的表现形容了鲜明对比。

不过话说回来，如今的詹皇毕竟是34岁的老将，湖人本赛季又遭遇了严重的伤病，西部今年的整体实力都非常强悍，强如勇士也差点被快船上演黑八奇迹，所以无缘季后赛也是可以理解的，很多球迷在争论詹皇带队能力时，也会提到05年科比带队无缘季后赛的经历，要知道当年的科比才27岁，场均27.6分5.9篮板6助攻，正处于生涯巅峰期，没有奥尼尔他真的不行吗？

首先来看看当年湖人的处境，04年总决赛爆冷输给活塞后，OK组合的矛盾已经不可调节，老巴斯在二人之间选择了更年轻的科比，他们把奥尼尔送到热火换来了奥多姆、巴特勒、格兰特和一个首轮签，佩顿和费舍尔也离开了湖人，老马龙宣布退役，最重要的是禅师也宣布退休，汤姆贾诺维奇走马上任，湖人的阵容、战术都发生了天翻地覆的变化。

赛季开始后，汤帅自然是以科比为核心带队，虽然身边的队友都非常陌生，但科比还是尝试去相信队友，湖人的磨合也取得了不错的成效，他们一度以24胜19负排在西部第七，可是天有不测风云，科比在1月中旬脚踝扭伤，预计缺席两个月的比赛，这对湖人来说绝对是晴天霹雳，祸不单行的是2月1号汤帅又因为身体原因辞职，湖人就此军心涣散，战绩一落千丈。

眼看湖人的战绩一落千丈，科比才休养了一个月，便强行带伤复出，可他的状态很不稳定，再加上湖人的临时主帅弗兰克能力一般，湖人的战绩依旧没有起色，他们在赛季最后21场比赛中输掉了19场，排名也一路下滑，最终他们只取得34胜48负排在西部第十二，科比首次单核带队便以失败告终。

说实话湖人的阵容也并不算差，他们从热火那里得到了奥多姆和巴特勒，奥多姆在04-05赛季场均砍下15分10篮板4助攻，巴特勒场均也有15.5分6篮板，除此之外阿特金森、米姆的表现也可圈可点，但看数据他们并不算差，可是这一切全是科比带来的，他不仅可以场均砍下27.6分5.9篮板6助攻，并且能够充分带动队友的发挥，据统计当他在场时湖人的进攻效率高达111.3，可是他不在场时湖人的进攻效率竟然只有92.4。

92.4的进攻效率是什么概念呢？放眼整个NBA历史，比这更差的只有2支球队（77年的尼克斯和03年的掘金），可见科比对于湖人有多重要，赛季前半段他们还是充满雄心壮志的，但科比的受伤、汤帅的辞职成为了转折点，湖人就此跌入谷底，带伤上阵的科比也未能扭转湖人的颓势，虽然巅峰带队乐透成为了他的黑点，但他在这个赛季也明白了当领袖并不是那么简单，这才有了06年的触底反弹。

科比在2004-2005赛季的表现如何？

04年总决赛湖人输给活塞之后，科比和奥尼尔之间的分歧也越来越大，湖人在那年夏天必须做出选择，是留下科比还是奥尼尔，当时科比只有27岁正在步入巅峰时期，而奥尼尔已经32岁已经处于巅峰末期，最终湖人选择了科比，把奥尼尔送到了迈阿密，科比也顺理成章的成为球队的当家球星，不过在奥尼尔离开的第一赛季，科比并没有打出好的战绩和数据，我们都看过科比06年的超神表演，但却少有球迷清楚科比在04-05赛季的数据和战绩

05-06赛季，科比场均砍下35.4分，并带领球队打进季后赛，季后赛甚至和西部第二的太阳打到抢七大战才败下阵来，湖人在系列赛当中一度取得了3-1领先，结果被太阳逆转，科比甚至有过单场砍下50分的表现，依然无法阻挡对手，常规赛科比有过单场81分和三节62分的壮举，很多人可能对这个赛季的科比印象非常深刻，但在前一年，科比几乎是默默无闻的，04-05赛季，作为球队老大的科比似乎有些迷茫，没有了奥尼尔这个巨无霸，科比好像有点不会打球了，这本来是他发挥的好机会

04-05赛季，科比场均得到27.6分5.9篮板6助攻的数据，投篮命中率43.3%，而他只打了66场常规赛，最终球队的战绩为34胜48负，排在西部12位，即使是科比在场的66场比赛，也不过是28胜38负的战绩，胜率只有42%，这也是科比进入NBA以来首次无缘季后赛，此前他已经连续8年打季后赛，湖人草草收场结束了这个赛季，但接踵而来的是大家对于科比的质疑，因为没有了奥尼尔，科比连季后赛都进不了，这也充分展现了鲨鱼的重要性，以及削弱了之前三连冠时期科比的作用

当时科比和奥尼尔的矛盾就是因为科比想要取代奥尼尔成为球队的老大才分开的，而科比终于得到机会证明自己，却打出这样的战绩，湖人这个赛季就像是在争状元签一样，于是在05年夏天，科比把自己关在了训练馆，他整整训练了一个夏天，终于在05-06赛季展现出了他是有多么的优秀，也证明了他是有能力带领球队走得更远的，连续两年拿到得分王和带领球队打进季后赛，到了08年甚至打进了总决赛，科比接手球队的第四年就取得了不错的成就，到了10年已经实现了两连冠

从04年接手球队领袖位置到10年的最巅峰，六年的时间从无法触摸季后赛地板到世界之巅，科比用行动证明了他的伟大，如果科比没有坚持下去，如果他中途选择了放弃，那么就不会有今天我们所认识的黑曼巴了，或许这就是我们经常所说的曼巴精神吧，可能没有人会记住科比曾经无法带队打进季后赛，但也不会有人忘记他是如何带队连续三年打进总决赛并实现两连冠的

科比在这个赛季里的表现还是很好的，而且他也让自己的实力得到了充分发挥，取得较好的成绩，因为他比较拼。

表现得非常可怕。2004-2005赛季的科比正值生涯巅峰，他的表现堪称无懈可击。

科比在2004-2005赛季中，投篮命中率高达45%，三命中率可以达到34.7%，场均篮板可以拿到5.3，场均得分高达得分35.4。

科比退役多年了，为什么身材还能保持原样？

确实如此，人到中年发福是自然规律，而运动员在退役后锻炼骤减更是明显，连奥尼尔、姚明都未能幸免，要不怎么说岁月是把猪饲料呢。看看奥尼尔、姚明已经非常胖了，这比起他们以前来直接没发比，但科比的身材现在保持得非常好，这和他坚持锻炼有关系。

1、退役后的科比也因为停止锻炼，曾经非常胖，这让他非常懊恼。

球星是公众人物，一言一行都被人关注。他退役后，很少运动，加上大吃大喝，身体自然发福。这样的身体给他带来了许多不便，也让大家大跌眼镜。知道这样不好后，他开始锻炼减肥，这非常好，现在的他又有原来的身材。

2、科比是一个自律的人，自律让他坚持下来，这样的效果是非常好的。

退役后的科比没有一个具体的目标了，不再需要准备新赛季，所以他开始寻找新目标。于是，他将自己的身形作为自己的新目标，科比想要变得更加壮实，以此为目标锻炼。这样一来，就有了动力，于是能坚持下来，还是不容易的。

3、科比给自己的孩子树立榜样。

这是最好的教育方法，这样的教育对孩子特别好。他的孩子们通常不能看到他平时多么努力，她们看不到科比在办公室所做的事情。所以科比要给孩子们灌输努力的心态，就只有靠训练了，早上训练时，他女儿也会和他一起。这就是教育，看来科比还是比较用心的。

所以不要忘记自己的坚持是非常好的。

科比虽然退役多年，但是他从来没有松懈过对自己的锻炼。

科比会经常锻炼，平时应该也有经常打球的。

你是多久没有看到老科的身形了，胖成那样了也叫保持原样啊。

跟他平时的锻炼应该是有一定的关系。