临床上以天气潮湿时容易发病，或症见头痛晕重、身体倦怠酸痛、腰腿痛且沉重不利;或见两眼、腿脚浮肿、脚丫湿烂;口淡、饮食无味，消化不良，泄泻或完磨芹谷不化;察诊见舌质淡、舌苔厚腻，脉沉细等症候，均被认为是”湿瞎前毕“邪致病------此即所谓的”湿气重“。 湿与水是有区别的，虽然痰、饮、水、湿本质一样，但是还是有区别的，治疗上也不一样。经常清晨清鼻涕多,还反复头疼,只能说明有寒，不能说明有湿。湿邪重浊，会使人头重脚轻、肢体困重、大便粘滞不爽，所以不符合湿邪的表现，但符合寒邪的表现，用温阳的方法去寒邪会有好转的。
湿气是水气也.何为湿,水为之.肺脾两虚者,抵抗力差易外感受是也.肯定有湿气.寒湿困脾易致头胀痛.建议找悔谈水平高的
中医辩证处方治疗调理较好.
湿气重通常是由于脾虚引起的，你可以多吃点健脾利湿的食物，或者喝稀健薏米红豆茶。
湿气重有内旁迟湿和外湿之分.外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重此启慧等往往伴有肢体困重麻木的感觉.肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷森答不化口中粘腻等.舌苔厚腻,
就是脾虚我也不复制一堆给你，陆升直接点给你个答案如果医生或者老人家说你湿气重，你就得健脾理气除湿了给你并誉个汤绝悉段用治疗方法，薏以仁炖汤喝还有就是多喝水，多运动