牙膏使用前要不要蘸水是一个老生常谈的话题，有人认为要沾水，而有人则认为蘸水后效果大打折扣，真是如此吗？对刷牙效果影响大吗？下面常识网编辑小麻花就带来介绍。
牙膏不仅不怕水，而且需要水的配合才能发挥作用。事实上，水(比例为15%～50%)和摩擦剂(比例为25%～60%)、保湿剂(比例为20%～60%)是牙膏的三种主要成分。牙膏如果只有摩擦剂一种成分，其固态颗粒就会如同“一盘散沙”，无法发挥预期的清洁作用，或者与牙齿“硬碰硬”，对牙齿造成较大损伤。
因此，液态的水就作为能够与摩擦剂“并肩作战的战友”参与到牙膏中，一则可以“凝聚”摩擦剂颗粒，二则可以缓冲摩擦剂颗粒与牙齿之间的摩擦。当然，牙膏里的水并不是普通的水，而是蒸馏水、去离子水。
值得注意的是，除小苏打外，绝大多数摩擦剂都难溶于水，因此水的加入通常不会对摩擦剂的去污能力产生本质影响。
此外，各种功效的牙膏也都有“求”于水。
美白牙膏通常采用过氧化钙等过氧化物漂白牙齿，而过氧化钙遇水才能分解出能够最终发挥效用的过氧化氢。
脱敏牙膏的脱敏途径之一是利用药物中的钾离子使痛觉神经麻木，其功效成分以可溶性钾盐为主。而可溶性钾盐遇水才能解离出钾离子。同理，含氟牙膏中的氟化物也必须是氟化钠等可溶性氟化物。
考虑到健康人口腔中唾液自带的水分，牙膏蘸不蘸水使用都没有太大关系。但如果唾液分泌异常，或者牙膏膏体相对黏稠，可能蘸水才是更合适的选择。
沾或者不沾水对刷牙影响效果都不是非常大，因为清洁效果，主要取决于刷牙的方法和次数以及刷牙习惯，但是现在许多人的刷牙方式都不正确，刷牙时存在“死角”，很多人每次只刷了牙齿的咬合面，但在牙齿和牙龈交界的地方往往就忽略掉了，事实上在牙齿和牙龈交界处才是细菌和牙结石最容易堆积的地方，该如何正确刷牙？
清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿；清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷；清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷；清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。
牙膏作为一种洁牙剂，可以加强刷牙的摩擦洁净作用，但牙膏不是万能的，不能替代治疗疾病，有了疾病还需要到正规医院接受治疗。
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