车厘子和草莓是冬季上市的两种水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用对身体有好处。车厘子和草莓都是低糖水果。相对来说，樱桃的含糖量会更高。
车厘子和草莓哪个含糖量高？2.可以吃樱桃:樱桃的血糖指数大约是22。适量食用后，其中的糖分被慢慢消化吸收，有利于血糖维持在稳定的范围内，不会引起血糖的快速波动。
草莓和樱桃虽然是低血糖指数的水果，但也不能大量食用，否则可能会加重血糖负荷，导致血糖升高。通常建议在两餐之间适量吃草莓和樱桃，以免影响餐后血糖。
吃樱桃的好处1。美容美容:可以在美容美容里吃樱桃。樱桃富含维生素C、维生素E、花青素等成分，可以减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美容养颜的效果。
2、提高食欲:吃樱桃可以提高食欲。樱桃含有酸性物质，能刺激胃液分泌，帮助食物消化。所以，适当吃樱桃可以提高食欲，缓解消化不良。
3、补充营养:吃樱桃可以补充营养。樱桃含有维生素、微量元素等。这些营养素是人体日常新陈代谢所必需的，所以适当吃樱桃可以起到补充营养的作用。
樱桃含糖量高。
樱桃含糖量21%，草莓含糖量7%。樱桃是指一种皮厚的甜樱桃，专门产于加拿大、美国、智利等美洲国家。是一种能长期补充人体对铁的需求，增强体质，促进血红蛋白再生的水果，含糖量高达21%。是一种甜度很高的水果，有水果中钻石的美誉。
草莓是很好的食物，含糖量在6%-8%左右，属于低糖水果。一般水果的含糖量分为三类。含糖量在10%以下的叫低糖水果，含糖量在10%-20%之间的叫中糖水果，含糖量在20%以上的叫高糖水果。
车厘子和草莓是低糖水果吗？两者都属于低血糖指数的水果，适量食用不会引起血糖过度升高。具体分析如下:
1.可以吃草莓:草莓的含糖量约为4%-7%，属于低糖水果，其糖指数约为32。所以，在血糖控制平稳的情况下，可以适量吃草莓，既能补充营养，又对身体有益；
4、预防贫血:吃樱桃可以预防贫血。樱桃含有大量的铁，可以促进血红蛋白的产生，补血，预防贫血。