喝了酒为什么睡不着觉

喝了酒为什么睡不着觉

喝酒之后有的时候会变得大脑兴奋，而且一个人的每个人的情况不一样，所以说会有这种情况。

这个应该是因为喝了酒让你的神经兴奋起来了，所以睡不好觉，但是有一些人喝了酒过后会更好的睡觉，这个是因人不同而不同的。

你好，酒精一开始是刺激中枢神经系统，处于兴奋的状态，随着喝酒量越来越多，对中枢神经会起到了麻痹的作用，就会出现嗜睡的状态，所以深醉酒的人是深睡不醒的。但是，如果饮酒量还没有达到麻痹状态时候，就处于亢奋期。如果喝了酒睡不着觉，建议服用含果糖比较丰富的饮品，加快酒精的代谢，比方蜂蜜水或者是鲜榨的果汁，或者是葡萄糖水都是可以的，加快乙醇内的代谢。睡不着觉不要太紧张，听一下舒缓的音乐，也可以喝杯牛奶，使自己安静下来。

喝酒之后出现失眠的状况，无法入睡，主要是因为肝脏对于酒精的解毒能力明显的下降。还有血液中的酒精浓度过高，因而兴奋神经，对于人体起到兴奋的作用，所以无法入睡。理论上如果大量的饮酒，超过身体的极限，使神经的过于抑制而出现类似睡眠...

这个觉得可能喝的有点多了，神经有点太兴奋了吧，适当的少喝一点，应该对于睡眠还是有助眠用的

喝完酒以后为什么会睡不着觉？

大量的酒精容易使人的大脑处于兴奋状态，但是并不是所有喝醉的人都会失眠，有很多人是会很快入睡的。你之所以无法入睡，可以分析一下你喝酒的原因。如果白天的生活很忙碌，而且很无序，让你感到头痛时，是很容易发生你说的那种情况的。建议你可以放松心情。

喝的太少，少量的酒精可以使人兴奋

喝完酒后，还是不要睡觉的好，很容易酒精中毒。我看过CCTV10 的频道--走近科学，，有说过~~~~

酒精能然人兴奋,能抑制人的中枢神经,所以喝完酒当然睡不着啦~

过于兴奋

为什么喝完酒反而睡不着了，

酒精可以刺激你的小脑，使人兴奋，导致睡不着。

小脑是控制身体平衡的，酒精能麻痹小脑，使人身体不平衡，所以酒喝多了一般是心里清楚，身体不受控制（实际使小脑麻痹了）。少量的酒能使人兴奋，自然也就睡不着了。

少量的饮酒对身体是有益的，大量饮酒会对小脑造成伤害，对身体有害！

扩展资料

可以喝点解酒的茶，如柠檬泡茶、牛奶泡茶等，还有看看电视、听听音乐、看看书，或者做一些体力劳动，人累了以后最容易入睡。

心情放松点，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，对睡眠本身及其健康的危害更大。

其实没有那么严重的，只要少想点很快就会好的。平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠。

喝完酒反而睡不着是你对酒精的一种个体化反应，因为酒精的兴奋刺激作用，导致你出现了这种情况，人饮酒后的反应各不相同，有的兴奋闹事、有的倒头便睡、有的反应迟钝、有的则睡眠困难。

你的这类情况往往都不是饮酒很多的时候，如果酩酊大醉的话，也就不会这样子了。

尽管说不喝酒最好，不过年轻人逐渐社会应酬难以完全避免，需注意饮酒适度，以不出现这种症状为宜，不需要药物治疗。

扩展资料：

酒精可以刺激你的小脑，使人兴奋，导致睡不着。

小脑是控制身体平衡的，酒精能麻痹小脑，使人身体不平衡，所以酒喝多了一般是心里清楚，身体不受控制（实际使小脑麻痹了）。少量的酒能使人兴奋，自然也就睡不着了。少量的饮酒对身体是有益的，大量饮酒会对小脑罩成伤害，对身体有害！

参考资料：酒能助性 少量兴奋 大量抑制——39健康网

因为酒精让你的大脑处于兴奋状态，从而让你的精神亢奋，所以就让你很难睡着。喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间.

喝酒后不宜马上睡觉，因为人体进入睡眠后，新陈代谢会变得缓慢，肝脏代谢酒精的速度也会减缓，易因此得酒精肝，因此，酒后不要立即睡觉，建议喝酒后2小时后再入睡；此外饮酒会影响睡眠质量，因此晚餐期间要少喝酒。

扩展资料：

喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进机体酒精快速代谢是根本，多喝白开水，吃解酒蔬果是方法。

建议喝蜂蜜柠檬水，或者喝杯酸奶，有镇定安眠功效，也都是解酒之物，柠檬的香气也有安神功效，蜂蜜能使人安心入睡。

参考资料：睡前喝酒有助睡眠？专家教你走出睡眠误区--人民网健康卫生频道