年轻人为什么会长白头发

为什么有的人很年轻就会长白头发？

为什么年纪轻轻，白头发却越长越多？

你的头发可能缺乏营养了，正如小孩子需要足够的营养，才能长高才能发育得更好一样，头发也是需要很多营养的，像蛋白质、氨基酸、维生素等都是必需的。但是现在很多年轻人的饮食习惯都很不好，经常爱吃油腻的刺激性强的食物，偏爱重口味，饮食不健康，或者是节食挑食的引起的营养不均，这都会影响到头发的生长，头发没有足够的影响，自然就会慢慢的变白。

还有可能是你的精神压力过大了，现在的生活和工作的压力都比较大，对于很多年轻人来说，买房买车、存老婆本，还有自己日常的各种开销等，加起来可是一笔不小的费用，压力过大，会影响到头发的血液循环，忧思过重，也容易产生白发，影视剧中的一夜白头的桥段其实虽有点夸张，但是有可能性的。

也可能是你的肾不太健康了，所谓肾华在发，发为血之余，源于肾，头发乌黑亮丽有光泽的，说明肾是比较健康的，肾气充足，有精生血液，这是头发生长的来源，但如果头发褪色发白，变得干枯毛躁的，极有可能是你的肾不是很健康了。

除此之外，年纪轻轻的头发就发白了，也有一定的基因遗传的因素，若是自己的父母也有这样的情况，也没影响到身体健康的话，这种属于先天的生理性的原因，就不需要过于担心。

白头发真的是拔一根会长十根吗？

白头发把一根长十根的这种说法是错的，头发是在毛囊中生长的，头发的数量要取决于毛囊的数量，一个毛囊长一根头发，拔掉一根白头发并不会对其他的毛囊造成影响，就更不会出现拔掉一根白发，再长出白发的现象了。

那么，有什么办法能缓解白发增多的现象吗？

平时要注意营养均衡，补充头发生长所需要的蛋白质氨基酸等营养物质，平时不放常吃些黑芝麻、黑米、黑枣等黑色食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食、油腻的、刺激性强的食物。

平时也要多笑，笑一笑十年少，愁一愁白了头，保持一个愉快的心情，有利于体内气血的运行和血液循环，能使头发得到充足的血液的滋养，没事时还可以多按摩按摩头部，以此来促进其血液循环和代谢，头发就能得到很好的气血的滋养。

综上所述，年纪轻轻的头发就发白了，还越长越多，十有八九与以上几个原因脱不开关系，想要改善，以上三个方法不妨一试，或能很好的预防出现白发越长越多的情况。

1、精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

2、营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

3、疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

4、生活习惯：长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等。

扩展资料：

由压力而导致的白发并不足以造成永久性白发，只需患者需要补充定量的营养元素，以及调节好精神状态，方能在防治方面起到事半功倍的效果。

⒈应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

⒉坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。

⒊讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

⒋在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

参考资料：百度百科-少白头

年轻就会长白头发的原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关白发的预防

要注意以下几个方面:

1、要保证睡眠 ,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。 睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好

的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。

2、少喝可乐等碳酸饮料 ,不喝酒不抽烟。少吃肉,多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒,使

得头发脱发、白发。

3、平时也可以用何首乌洗头,并且煮何首乌猪肚汤,芝麻糊等来进行辅助治疗, 尤其是何首乌,

是养生佳品,美发最佳品!不过要注意何首乌不能用铁锅煮,要用砂锅或者陶瓷炖盅。

4、饮食要多元化-点,全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物,还有坚果

类食物。少吃油腻。辛辣的食物。

5、服用发特浓营养素,以短、黑枸杞、山药、蒲公英、核桃粉等提取物,覆盆子等名贵中草药精

制而成,从中医“药食同源”的角度属出发,改善白发。

我之前也有好多白头发的，我爸妈六十几了，头发还很稠密很黑，我20岁时头发就白了一半，那时仍是挺自卑的，父母也挺着急，帮我各种查找方法，走运的是，让我们找到了《黄梭茂发陆》一文，文中讲的常识很有共识，照着做，现在头发差不多全变黑了！以下是些建议，期望能对你有协助：

1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；

2、现在人们普遍压力比较大，而乐观积极向上的心态，有助于你乌黑的头发不容易变白。如果你情绪紧张加上压力大，就很容易产生白头发了；

3、多吃含维生素的食物，像维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发快速生长。比如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等；

白头发如果发生在老年人中那是衰老的表现，属于自然现象，没有什么好说的。但是如果发生在青少年之中，可能就属于异常现象。青少年白发即头发过早变白，俗称“少白头”，属于皮肤附属器官疾病之一，发病率较高(15%~32%)。

引起少白头的原因很多，中医有中医的说法。西医有西医的理论。我国有研究是冲头发中微量元素开始着手研究的。头发中的微量元素的含量能客观地反映人体微量元素的分布及代谢状况，而且在正常情况下微量元素在人头发中的含量比在血清和尿液中的含量高出几十倍至几百倍，呈不可逆状态，比较稳定.因而头发中微量元素含量的差异，可以为临床诊断疾病提供依据。

有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。

“首先最重要的是饮食，黑色食物的确对黑发生长有帮助，日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。”“其次可在医生指导下服用一些中药，如当归、百足、制何首乌等。但由于何首乌可能会损伤肝功能，因此不建议患者自行购买服用，而必须经由专业医生指导用药。”“再次可通过按摩头皮和穴位促进血液循环，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。日常可用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。”

缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。为了防止白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。4、要远离焦虑如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

毛囊黑色素的减少是白发产生的根本原因，头发中微量元素的含量能够客观的反应人体微量元素的分布及代谢状况，因此头发中微量元素含量的差异可作为临床诊断疾病的依据。根据实验数据表明，白发患者头发的形态里，铜元素的含量明显低于黑色头发人群。黑色素的产生与酪氨酸酶密切关系，铜可以使酪氨酸酶催化，进而转化成黑色素。人体缺铜将使酪氨酸的含量减少或活性降低，会出现局部色脱的情况。铜含量丰富的食物有牡蛎、贝类等海产品、坚果类、动物肝肾、胚芽、豆类。

科学研究已证实，头发的颜色同头发组织中所含金属元素量也有一定的关系。含有等量的铜、铁和黑色素的头发呈黑色；含镍量过多的头发变灰白色；含钛量大的头发呈金黄色；含钼多的头发呈赤褐色；含铜和钴多的头发呈红棕色；含铜过多的头发呈绿色；含过多的铁或严重缺乏蛋白质的头发呈红色。可见，头发的颜色除与种族遗传因素有关外，还与人体素质及饮食营养有密切关系。家族遗传或父母血缘中遗传了早生白发的因素，过早的出现白发就找到了合理解释。很多人还很年轻就早生白发，通常都与遗传原因关联密切，从基因检测可以发现，常染色体显性遗传有关。像这样的人，我们称之为少白头。针对遗传原因导致的少白头，番茄医生建议食疗、物理治疗、药物治疗三管齐下。药物指黑芝麻、核桃、当归等中药材可以促进白发转黑；食疗指减少白糖与动物脂肪摄入；物理治疗指多按摩头皮有助于头皮血液循环，改善头发营养供应。

针对病理性原因导致的白发，番茄医生建议物理治疗为主。在晨起与睡前，以食指和中指指尖在头皮画圈，可以先从额头直至头顶部到后脑勺，然后再从头顶部向两侧太阳穴。一分钟揉搓30次左右，一次1分钟，随后慢慢增加到3-5分钟。效果：病理性原因引起白发，物理治疗的目的主要是为了帮助毛囊局部改善血液循环，促进毛乳头获得更高血液供给。结果是，让细胞活性分裂更迅速，毛球部的色素细胞获得更多养分，这都有利于白发转黑，促进分泌黑色素。

年轻人为什么会长白头发？

我初中就开始有白发，大四毕业的时候已经很严重了，所以本科毕业论文做的就是这个。有点小结论，详细如下: 1, 实验背景：首先一个显而易见的推理：有白发，必然是因为黑色素缺乏。至于为什么缺乏？因为并不是生来就是白发，而是长大之后部分头发变白，所以推断是后天黑色素合成量变少。（黑色素不可以从食物内获取后直接利用。）那么为什么合成量变少？两种原因：1，原材料不足；

2，合成过程中出现问题。原材料不足？黑色素无非就是一种蛋白质，原料肯定不成问题。排除。合成过程中出现问题？查了一下资料，黑色素的合成需要一种催化剂——黑色素酶，人体内是有这种东西的。那么，推断，是否因为黑色素酶的缺乏，导致黑色素合成困难，从而形成白发。这就需要实验来进行验证。2，实验理论：黑色素酶也是一种大型蛋白质，无法从食物中直接获取，查看它的分子式，发现含铜。查了些论文资料，发现人体体内的某一时期的微量元素可以在当时长出来的头发中沉积。也就是说一个人是否缺微量元素，是可以从头发中分析出来的。所以，实验的目的：测量比较白头者和正常人的头发内所含微量元素的量，试图从这个角度来对少白头的成因做出解释。

3，实验&结果：我剪了自己的一些头发，有白有黑。（没单独选取白发或黑发，假设同时长出来的白发和黑发所含的微量元素量是均等的）。又从理发店里挑选了同样重量的黑发。通过同样的程序治样：灰化，溶解，过滤，晾干。然后用PIXE技术进行核素测定，发现我头发中的各项微量元素指标都要低很多。用的是低技术含量的相对测量。4，讨论我也知道我的这个破实验说明不了问题，因为没有对照组，也没有形成统计数据，根本没有排除个体差异等其他因素的干扰。这里写出来的主要目的还是提供这样一种可能的解释。

我个人是认为微量元素、维生素的缺乏应该是少白头的主要原因。我后来补过一段时间的维生素和全能营养素，白发的情况确实有所好转，但始终未见消除。我觉得白发也是跟个人体质有关的，如果太多了，可以做一下体检治疗的哈！

年轻人里有一些人年纪轻轻就开始长白头发，普遍被认为是压力太大的缘故。那么，年轻人为什么会长白头呢，都有哪些原因？

生理原因

不同位置长白头发是有不同原因的，首先如果是额头前长白头发的话，就有可能是因为脾胃失调，医学解释是前额区域对应的是脾胃，所以如果你的白头发生长部位集中在额头前的区域的话，可以考虑调理一下脾胃，比如做一些养生粥，如姜丝粥。

其次，如果你白头发的生长部位集中在两鬓处，有可能是因为你肝火旺盛，医学解释是两鬓区域对应的是肝胆，肝胆火气旺盛除了可能是长白头发的原因外，肝火旺盛还会让人脾气暴躁。为了身体健康，建议两鬓区域长白头发的人，·注意平时的饮食，饮食要以清淡为主，用粥调理也是一个好办法，如八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等；一些茶类也有辅助作用，如：莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。

最后的区域，后脑勺，如果这个区域长白头发，有可能是因为你肾气不足，医学解释是后脑勺对应的是膀胱经，膀胱的排尿功能与肾气息息相关。男生女生有不同的解决办法，女生建议吃一些干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等；男生建议吃狗肉、羊肉、鹿肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

心理原因

心理原因当然是压力太大，比如正在上学的年轻人，有许多人都会长出一些白头发，所以建议平时有压力时要及时释放出来，可以使用听歌、向好友倾诉等方法。

以上是一些个人了解后做出的相关解答，当然也可能是有局限性的，大家如果有这样的问题，建议咨询相关的医生进行食补，不要盲目自己乱吃东西。

说到年轻人白头发，我第一个想到的就是用脑过度了。在我印象中，初中，高中，大学遇到的那种少年白头的一般都是学霸级的人物。所以大概就知道了一些原因了。当然也有遗传、生病等等的原因，我们要多关注我们自身的健康才是重要的。

少年白头最主要的原因就是压力过大用脑多度了，导致白色头发变白。生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他无法负荷的，将会加速黑发变白。因为，巨大的压力将导致人的肠胃无法有效地消化食物，造成营养失调。此外，体内微量元素的不足，也是另一个白发产生的原因。

青少年营养不良也是容易导致白头发的。因为我们头发的黑色素，是需要我们身体的某种物质去补充的阿，一旦摄入少了，就会导致白头发增生了。

先天性遗传的原因就更不用多说了，很多青少年的家长有少年白头的情况，孩子有也是正常，所以我们要多注重自己身体营养的摄入，然后不要给自己太大压力了。作为家长的，不要给孩子施加大鸭梨了。多鼓励孩子，让孩子在一个轻松愉快的环境下成长。

年少白头的，也不要过于自卑。很多事情自己控制不了，那就慢慢接受吧。有些事情别人根本就不怎么在乎，你自己为什么要和自己过不去呢，是吧。实在是接受不了的，也可以考虑去染个颜色，好像现在很多人都会这样去选择。

总而言之，正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现了啊，一定要引起重视。希望我的回答对题主有多帮助_(:з」∠)_！

对于现在的年轻人来说长白头发绝对不是什么不得了的事情，就算是染了一头的白发也算是正常。当然这也就是对于一些白头发长得比较少的人而言。其实只要是身体出现了一些反常的现象就是我们身体内的健康警报在为我们敲警钟。长了白头发也是一样，这说明我们的身体状况出现了一些问题，需要得到关注。

其实现在的年轻人生活习惯和作息习惯都很不健康，而且对于食物的要求和对于健康习惯的养成也是满不在乎，这就导致了越来越多的年轻人会有白头发出现。

长白头发的话证明你体内的造黑细胞开始减少或者是停止工作了，所以才会让黑色素减少，从而导致白头发的出现。现在很多的年轻人都以皮肤白皙为美，但其实皮肤白皙也不是什么好事。有些年轻人因为长期呆在屋子里面不出门所以接触不到阳光，皮肤自然而然的就会变得很白，这对于人的身体健康状况都是有很大的影响的。

如果年轻人的白头发实在太多，且集中在耳边及后脑，那证明是用脑过度，压力太大，因为大脑得不到休息所以才会出现白头发。这种情况在即将高考的学子身上都是很常见的，只要后期通过食物及运动来进行有效的调整，过一段时间就可以恢复了。

对于年轻人来说，健康的生活和饮食习惯真的是非常的重要的，千万不要因为自己年轻就不管不顾，其实这只是在透支你的健康而已。

年轻人为什么会有白头发

1、精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

2、营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

3、疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

4、生活习惯：长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等。

男人秃头的原因是因为毛囊完全坏死，如果说毛囊没有坏死，只是出于休眠状态的话还是很好恢复的，我哥今年32岁，头顶就有点秃了，可是今年回家过年的时候看到他的头顶长出了很多头发，完全没有当初秃头的样子，后来才知道他是从《冯霖.回.忆》里调理好的，你也可以看一下，反正不要放弃一丝希望嘛。

首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

俗话说：少白头。西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。

中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。 有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现，如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病(心肌梗塞、房室束传导阻滞、高血压等)、营养不良性肌强直、白癜风以及伏格特 小柳氏综合征等。另外，人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。上述疾病及营养和精神的因素会使元气、宗气、营气三者失去平衡，从而使毛发受损，这就是我们口头上常说的“伤了元气”。这种早老性白发无需特殊治疗，只需找到病因并根除之，即可根治。

至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史，遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。除获得性异常为后天性局部皮肤病经数月和数年多数可恢复正常外，这些早老性白发病的病因都是由于遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部(如白化病)或局部受阻所致。 儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后，只要将病因根除，是可以治好少白头的。

中医认为青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。 头发由黑变成花白（有黑有白），由花白又变成全白，是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征，这是因为人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头如同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，黑色素生产越来越少，以至全无而形成的自然变化现象。但是有些人，年纪轻轻却已满头白发，当然不会是因为身体衰老、毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。这在医学上被称为“少年白发”。

那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。 （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。 （2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的 如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B 1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 （3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。