各位好，我觉得自己有了抑郁症，人懒惰了，消极，每天早晨心情很低落。情况是这样的，在外留学，毕业近2个月，工作没有找到，确切的说是没有找工作，因为不知道自己想做的到底是什么。之前没有规划（自己不是个有计划的人），临到毕业才着急，然后还是不清楚自己爱的是什么。结果，不知道自己该做什么，也在逃避，还在幻想着有个机遇会出现，自己有事做。自己的主动性差，没有主动积极寻找，总是等着机会的出现，我知道这样很不好，很不好，可还是行动不起来。貌似有人给我安排好了，我就会好好去做，自己主动找就不行了。每天都想身边有人陪着，说说话，就算不说，也知道旁边有人让我安心，我想是一个人在外呆久了吧，很想有人陪，
心理上孤独寂寞。对以后，真的心理怕，不知道以后会是什么样，后悔以前没努力，焦急现在没有方向。现在又不知道该留在这里，还是回国。留着吧，又想念家人；回去吧，还是会惦记这里，而且不想以目前这种状态回去，总觉得在这里没做到想要的自己，不能就这样回去，而且还不是自己的主动选择。如果我和朋友聊天，去外面溜达，心情就会好些，过后又低落了。家里就自己，每天
电脑都开着，放着有声音，明知道自己不该这样，还是看电影在逃避。心里还在想一个也许不可能在一起的男生（之前两个人天天在一起，现在他不在了，也不联系我，我还是一直想着他），我觉得这是因为自己需要一个依靠，需要有人陪。
请问，我的状态该怎么调整，怎么找回自己。寻求专业、认真严肃的回答。非常感谢！！
我不是专业的，但我也经历过这样一段时期，我想应该还是能说上一点话的，你现在主哪笑要是毕业了出来自己不知道做什么，也没找到合适的工作李尺含，所以心里很迷茫，没有工作待在家里没事只会越想越多，人也只会越来越消极，就会感觉精神压力非常大，在家带的时间越长越会害怕出去，害怕见人，总是给自己找一个这样那样的借口，你应该先找个工作，先不要管做什么，只要是工作就困梁行，先把自己的心定下来，具体的以后想做什么可以到时候一边工作一边打算，工作之余多去找朋友玩玩，时间长了就会好了
我也有过类似问题，但程度要轻一些。你一定要有个准确的
生活方式，什么该做，什么不该做，自己心里要有谱，我相信你是知道的誉链。要勇敢一点，做正确的事情，勇于改正错误。你已经毕巧段业2个月了，我觉得你应该回庆宽孙国了，现在我们国家发展得这么好，回来为国效力吧，这毕竟是你的家。
您好，看了一下您的问题，国外留学，不容易呀
【我觉得自己有了抑郁症，人懒惰了，消极，每天早晨心情很低落。情况是这样的，在外留学，毕业近2个月，工作没有找到，确切的说是没有找工作，因为不知道自己想做的到底是什么。之前没有规划（自己不是个有计划的人），临到毕业才着急，然后还是不清楚自己爱的是什么。结果，不知道自己该做什么，也在逃避，还在幻想着有个机遇会出现，自己有事做。自己的主动性差，没有主动积极寻找，总是等着机会的出现，我知道这样很不好，很不好，可还是行动不起来。貌似有人给我安排好了，我就会好好去做，自己主动找就不行了。每天都想身边有人陪着，说说话，就算不说，也知道旁边有人让我安心，我想是一个人在外呆久了吧，很想有人陪，心理上孤独寂寞。对以后，真的心理怕，不知道以后会是什么样，后悔以前没努力，焦急现在没有方向。现在又不知道该留在这里，还是回国。留着吧，又想念家人；回去吧，还是会惦记这里，而且不想以目前这种状态回去，总觉得在这里没做到想要的自己，不能就这样回去，而且还不是自己的主动选择。】
您不是学有专业知识吗。找工作容易，在网络上发一些个人的简历会找一家公司工作的，对方可以给您打电话的，您只要去面试就可以了，当然安全第一，您最好是找哪种用人公司职位对方要多一点人的才合适您，比如说：您想找业务员，而对方单位同时招业务员50名，这样的对您就比较好，这样如果进去工作的话，也会有一些同病相连的同事呀。当时都是一起进去的，多少也有个照应，这样也许会从基层做起，也就是最普通的工作，您可千万不要说这个工埋答作太简单了，怎样怎样，做这种工作主要是练大心量，练稳重，要知道工作单位就是一所《
社会学校》的，不只是给生活所用到的工资，还有是学习如何《为人处事》。《为人》这个您要是没有当老板或是没有成家结婚生子，您是不明白其中的内涵的。《处事》也就是先做小事情，学做小事情的方法(这个您做得好就是技术员了)，再到做事情的流程(这个就是中层领导了)，再到做事情的战略(这个就是高层了，也可以说是老板吧)。不管您做哪个行业，都是这样的模式。如何才能做好事情，刚开始走入社会，最起码解决了生活上的问题，就是有工资供自己生活费，其它的想法就在工作下班之后再想。如果您想很快的成功。您也可以兼职做销售方面的工作比如说做小生意。要知道所有弯瞎慧的大老板都是业务员销售员开始的，也就是学卖东西开始的，当在一个地方最神差少要做三年的样子（时间越长越好的，因为要是换工作的话，在新的单位工作您可是又要从头开始呀）您再想换工作或是
创业。如果您不放心的话，也可以在国外<唐人街>找工作的，哪里可都是国外华人的地方，有中国
文化的地方您会习惯的。还有一个最重要的问题，就是您的人生安全，比如说，被人抢钱，自己有生命危险时，您可以口里念：拿摩观世音菩萨10遍以上，这个可以保您平安的，这个您要是不明白里面的原因，您可以了解一下《普门品》这本书。
【如果我和朋友聊天，去外面溜达，心情就会好些，过后又低落了。家里就自己，每天电脑都开着，放着有声音，明知道自己不该这样，还是看电影在逃避。】
这个是闲人事多，找到工作了就不会有时间做这个了。
【心里还在想一个也许不可能在一起的男生（之前两个人天天在一起，现在他不在了，也不联系我，我还是一直想着他），我觉得这是因为自己需要一个依靠，需要有人陪。】
与男生之前天天在一起，想必您也许像电视电影哪里面画面一样，结婚了以后为了生小孩才能做的事都做了吧。这个事情可不能像电视电影学呀，电视电影里面的内容与现实当中是很不一样的，哪个里面说的多数只是爱对方的身体，少数讲爱对方的心理。不是教您平安生活，而是教您如何异性结合，再分开。再找一个异性结合，再分开。再找一个异性结合，再分开...................这样对男女方伤害都是很大的。找一个相爱定身终的异性就可以了。如果这方面由于生理方面，老是有这样的想法如法自拔，您可以口里念：拿摩观世音菩萨10遍以上，这个可以保您安心的，这个您要是不明白里面的原因，您可以了解一下《普门品》这本书。平安就好，其它的事，不是一天就成就的慢慢才能成就。好了，就给您说这么多了。
祝：您能找到好工作，身体键康。生话愉快。天天开心。
我觉得 ，实在不行就死了算了，一旦生活陷入某种无法自拔的状况，很少能走出来，它像个漩涡，野激慢慢的越来越急，越来越大，我们身在其中，天旋与地转，模糊与清醒交织著，而什么也不能改变，偶尔挣扎是在自残，意志终会越消沉，盼望希望什么都会变得那么可笑！ 又伴随着愤怒，怅问天，为何如此，为何自己就要这样，为何呢，？把一切疑问缠绕在那变得脆弱不安，敏感多变的思想上，最终摇摇欲坠的在角落里承受着，本来生 活就是一件美好的事情，他们，别人，那么幸福，自己什么也不是！可你深思，想这些，胡想，这是不坚强的，幼稚的，没意义的，我们不要把悲剧总想成是别人的事，却懦弱到苟且喘息，试想你幸福了吗？你还会吗？会的，有手有脚，有知识的海归，吗的你真牛，海归，到哪去人家一看是海归，还不争着抢着要，无论是小城市小企业大城市大公司，对你而言门槛都低，够爽呀你，给你说吧，我是一个 落选的高中生，虽然不知道自己的路，但无论怎样我都很憧憬的，吗的这看学历的社会果真令人烦躁，还幸好本大爷是男生，圆脊者帅那是自然，实在不行，我去当鸭子，我去挖煤去，哈哈呜呜，其实我又想哭了，我还小才18岁啊，又突感迷茫，了啦，而且我还是单身，具体就不说了，话题沉重，无心谈论。。。看过张国荣异度空间吗？那种思想上的包袱是阴影着一生的，可是，最后他没跳（虽然现实中他还是没挨过那关），因为他解脱了。 不管我们有没有抑郁，都必须要面对一些事情，学会面对交点乐观的朋友，让自己对异性的哪怕一点好感蔓延下去，Ta（基情也说不一定）可能是会懂得珍惜你的人，那样，有那么多人爱你，你还不好吗？就算是死，也愿意了，橘薯更何况不死呢？加油加加油！^^ 毛的打字累了，无论如何，我要抽一支烟了 ，额哈哈哈哈哈哈。。。。
很明显，这不是抑郁症，而是一种性格问题。你有一些口欲期固结态局，希望有人陪伴照顾，希腔谨望被人“喂食”。我也如此。一方面很想独立，一方面总希望凡事别人安排好了，我自己照着做就行了。但现实本身就是心理治疗师，帆圆让如果不主动，就没有工作，就会被人看不起，所以被现实逼迫，自然就主动起来了。