气功分硬气功、养生气功，硬气功主要是锻炼肉体的坚硬程度，同时也会练气，甚至能打出拳风，但是并不是以拳风为攻击手段，主要还是靠接触来打击，而
健身气功就不会那么厉害了，虽然能锻炼出气感并对身体机能进行调整，但主要意在养生，并不在武力的锻炼上。但是更多的硬气功锻炼者在到了一定阶段时开始转而锻炼养生气功，因为在中国练气功的人们口口流传一句话“练武不练功，到老一场空”
虽然有一些小说和
影视作品凸显出了中国气功的厉害，但那些有很大一部分夸大的内容，而且气功在中国
文化中，是由《参同契》中的修真初级阶段简化而来的，在一定意义上，修真才是气功的真正目的，而气功不过是修真的基础罢了。
可能你会认为修真比气功还要玄幻，更不可信，但是实际上很多自称武学大师的人都已经进入乱备兆了滚颤修真的阶段，只不过修真一词被更多的人认为是迷信而不能说罢了哗租，就如同桃花源记中的那句“不足为外人道也”一样。
对对对，不足为外人道也