刷牙为什么要刷舌头

早上刷牙的时候，到底要不要刷舌苔？为什么啊？

你好，首先我认为，现在人们越来越爱护自己的身体健康，所以我们每天都要有一个良好的习惯，这样才能够时刻保持一副健康的身体。我们每天起来要做的事就是洗脸刷牙，虽然洗脸刷牙是一件微不足道的事，但是其中有一些大学问，关于刷牙，我想说的是，有些人他们会在刷牙的时候刷舌苔。有些人在刷牙的时候，就会避免刷舌苔的位置。事实上我们在刷牙的时候并不能够刷舌苔，我就来和大家具体聊一聊，为什么我们在刷牙的时候不能够刷到舌位置：

1、舌苔不会造成口腔不卫生

许多小伙伴，在看到自己舌苔颜色不一样的时候，就误以为认为舌苔不卫生。这个时候就会拿起牙刷猛刷自己的舌苔，其实这是一种非常错误的做法。我们舌苔颜色不正常，这是由于自己所吃的食物造成的，或者是自己生病的时候，舌苔就会不正常。所以有些医生在看病的时候都会看自己的时候舌苔的颜色，这实际上是一种正常现象。

2、买专门的舌苔刷

如果有小伙伴觉得自己舌苔不干净的话，这个时候可以到店里面买专门刷舌苔的牙刷，他不同于普通的牙刷，索特的牙刷他第1层很薄很柔软的物质，这样就可以清洁我们的舌苔，我们应该时时刻刻保持自己的口腔卫生，所以买漱口水跟舌苔刷是有必要的。

最后总结一下，早上刷牙的时候最好不要刷舌苔，这会影响我们的身体健康。

刷牙时要不要把舌头也刷一刷？听听医生怎么说

刷牙的时候千万不要刷舌苔，因为刷牙的目的主要是清洁牙齿。

无论早晚刷牙的时候都要刷一下舌苔，因为舌苔也会附着细菌。

刷牙时需要刷舌头吗？怎样才能把舌头刷干净？

人们一天至少刷牙两次，一早一晚。许多人刷牙时不注意清洁舌头。事实上，舌头和牙齿一样，每天都会接触很多食物，舌苔里也有很多细菌。如果不注意清洁舌头，那么口腔卫生也就不到位。

舌头的作用不仅仅是说话，还能品尝各种食物。如果舌苔太重，不仅会影响舌头的功能，还会使口腔内的味道更加难闻。由于舌苔中不仅含有大量细菌，还含有大量的食物残渣和口腔代谢废物，这些物质对人体影响很大，所以刷牙时要注意舌苔的卫生。

刷舌头可以减少细菌的存在，其实口腔里有很多细菌，除了吃东西时有些细菌外，口腔本身也会分泌一些细菌。这些物质接触食物后也可能产生新的有害成分。如果舌头清洁不当，牙齿的健康仍然得不到保证。

通常，当人们刷牙时，他们只是简单地刷舌头，但他们不会刷得太深。但舌苔最多的地方其实是舌根。所以，我们刷舌头的时候，一定要刷舌根，否则就失去了刷舌头的意义。另一点要注意的是，牙刷对舌头的清洁效果不是很好，最好选择刮舌器，这样清洗舌苔会比较方便。

最后，要注意的是，刷舌次数不宜过多，特别是用牙刷，一天大概可以刷5-10次。刷牙太多会伤到舌头，反之亦然。

综上所述，刷牙时，不仅要做好牙齿卫生，还要注意舌头的清洁。清洁舌头时，注意细节。不要本末倒置，以免伤舌头健康。

我们要注意清洁舌头，我们可以在每天刷牙的时候，用牙刷背面轻轻刮拭，以达到清洁舌苔的效果，减少口臭发生。

刷牙的时候要刷舌头，用牙刷轻轻刷几下舌头就可以了。

刷牙的时候是需要刷舌头的，有专门的刮舌器可以清理。

如果按照正确的刷牙方式的话，是要刷舌头的，因为舌头也是属于口腔的一部分，对于口腔卫生也是有很重要的影响

刷牙要刷舌头吗，要有科学依据

舌头上有很多脏东西的 还黏在上面 漱口漱不下去的 什么细菌啊 微生物啊 食物粉末啊 都粘在上面 想刷就刷几下啊

呃..........，这个需要什么科学依据？刷舌头就像刷牙齿一样，上边有脏东西就要刷干净好伐

好处1：口腔中的细菌会引发口腔异味，由于舌头味蕾高低不平，会藏匿很多的细菌。刷舌面可以在去除细菌的同时保留更多的活性成分”“ 舌蕾样子很像带毛的地毯,清理时要深入其底部。健康的舌头是浅粉色!如果上面有白色的舌苔,就意味着有几百万的细菌一如既往地危害你的健康。

所以，刷牙结束后，别忘记把舌苔上的苔垢清理干净，以免食物残渣或舌苔助长细菌的生长。

好处2：饭前，用软毛牙刷反复刷舌头有助于减肥。

原理是：由于人的舌头上堆积了很多舌苔，会影响人的味觉，用软毛牙刷反复刷舌头，易于清理舌苔，从而提高味觉的敏锐度，进而减少食量。

好处3.舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，是中医舌诊的重要内容，通过观察舌苔的质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现问题，舌苔的厚薄就会发生变化。如果舌苔由薄变厚，就表示病邪由表入里，病情加重，同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状。舌苔腻腐，则可能是体内痰湿或食滞。另外舌苔变厚、变腻，还可能是因为生病后食欲减退，经常进食软食、流质，使得舌头的机械摩擦作用减少，或者是因发热脱水、唾液分泌减少，清洗作用降低，影响了舌的自洁作用，使舌面渗出物堆积所致。所以，一旦舌苔变厚发腻，或是颜色发黑、有味，首先要到医院进行检查，如果先自行刮除，就会影响到医生的诊断。

好多牙刷背面都有刷舌苔的功能，刷牙的时候最好刷一刷。

要！我每次刷牙都要刷舌头，之后就刷出一堆粘糊糊的东西，那些就是粘附在舌头上的脏东西，至少不是好东西，刷舌头是刷牙必须知道的

刷牙的时候刷舌头有什么好处和坏处？

好处1：口腔中的细菌会引发口腔异味，由于舌头味蕾高低不平，会藏匿很多的细菌。刷舌面可以在去除细菌的同时保留更多的活性成分”“ 舌蕾样子很像带毛的地毯,清理时要深入其底部。健康的舌头是浅粉色!如果上面有白色的舌苔,就意味着有几百万的细菌一如既往地危害你的健康。

所以，刷牙结束后，别忘记把舌苔上的苔垢清理干净，以免食物残渣或舌苔助长细菌的生长。

好处2：饭前，用软毛牙刷反复刷舌头有助于减肥。

原理是：由于人的舌头上堆积了很多舌苔，会影响人的味觉，用软毛牙刷反复刷舌头，易于清理舌苔，从而提高味觉的敏锐度，进而减少食量。

好处3.舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，是中医舌诊的重要内容，通过观察舌苔的质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现问题，舌苔的厚薄就会发生变化。如果舌苔由薄变厚，就表示病邪由表入里，病情加重，同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状。舌苔腻腐，则可能是体内痰湿或食滞。另外舌苔变厚、变腻，还可能是因为生病后食欲减退，经常进食软食、流质，使得舌头的机械摩擦作用减少，或者是因发热脱水、唾液分泌减少，清洗作用降低，影响了舌的自洁作用，使舌面渗出物堆积所致。所以，一旦舌苔变厚发腻，或是颜色发黑、有味，首先要到医院进行检查，如果先自行刮除，就会影响到医生的诊断。

坏处嘛..大概是没吧`~

在平时刷牙的时候到底要不要刷舌头，刷舌头有着什么样的作用呢？

舌头上有舌胎，太厚了影响味觉；太薄了本能很好的保护舌头。

所以要适度的刷刷。

刷牙到底要不要刷舌头呢？。。。

聊过很多遍刷牙的问题，像是先刷牙还是先喝水，早饭前刷牙好还是早饭后刷牙好，刷牙每天刷多久最适宜。。。最近又收到小伙伴的私信问，刷牙的时候要不要刷以下舌头啊？今天我们就来聊聊这个话题！

答案是：当然要刷！

要知道我们的舌头表面并不是光滑的，舌苔上的味蕾有高有低，是很容易藏污纳垢的地方，无法想象的话，你可以把它想成家里的地毯，那你或许就该知道它到底又多脏了。

舌头上除了有700多种细菌，还有脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣和唾液，简直就是一个“巨大的”细菌培养基。这些细菌的存在，是导致蛀牙、牙周炎等口腔疾病的根源。舌头上的很多细菌会分解蛋白质，产生一些有臭味的化合物，也就是社交中让人尴尬的口臭。

那么该用什么刷舌头呢？

其实市面上有各种口腔护理产品，如果不知道怎么样选择的话，其实一些简单的办法清洗舌面就蛮可靠的。我们可以使用软毛牙刷轻轻地刷舌面，或者使用背面有专门清洁舌头刷面的牙刷。注意，刷舌面的时候不要太暴力，需要轻柔一点～

因为舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。

也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的「口臭」。

刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭。