各位老铁们好，相信很多人对中医小知识预防感冒都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于中医小知识预防感冒以及中医如何预防感冒的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
感冒的发生，为风邪或时行病毒侵袭人体，卫表失和，肺失宣降,肺卫功能失调所致。
辨证分型
辨证以鼻塞、流涕、咳嗽、恶寒、发热、头身疼痛为主症。
1、风寒束表鼻塞，流清涕，喷嚏，喉痒，咳嗽，痰液清稀，恶寒不发热或发热不甚，无汗，头痛身疼，舌苔薄白，脉浮紧。
2、风热犯肺鼻塞，流浊涕，咽喉肿痛，咳嗽，痰黄而稠，口干而渴，发热恶风，汗出，头胀痛，舌尖红、苔薄白或薄黄，脉浮数。
3、暑湿伤表见于夏季，鼻塞流涕，头昏胀重，身重倦怠，恶风发热，或身热不扬，无汗或少汗，胸闷泛恶，纳呆，舌苔白腻或微黄腻，脉多濡数。
4、时行感冒乃时行病毒直袭肺卫而致。其病邪常从表入体里而化热，故属热证者为多。其发病急骤，全身症状较重，突然恶寒，发热较高，周身酸楚，疲乏无力。
治疗原则：
1、疏风解表。风寒束表者疏风散寒，解表宣肺;
2、风热犯肺者疏散风热，清利肺气;
3、暑湿伤表者清暑化湿，解表和中。
取手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经及督脉经穴为主。
其他疗法：
1、耳针取肺、内鼻、气管、咽喉、脾、胃、三焦。每次选2~3穴，中等刺激，每日1次，每次留针10~ 20min。
2、艾灸取大椎、风门、外关、足三里。每穴艾条悬灸10min,至局部皮肤潮红有温热为度。适用于风寒感冒，并有预防感冒的作用。
3、拔罐。取肺俞、风门、大椎、身柱、大杼。每次选2~3穴，留罐10min。
4、刮痧疗法用边缘平滑的陶瓷小汤匙蘸植物油从颈部风池穴开始至脊柱两旁，自上而下，刮至皮肤紫色出血点为止。注意防止刮破皮肤。风寒、风热、暑湿证均可用。5.穴位注射取曲池穴。用防风注射液或柴胡注射液0. 5~1ml注射，适用于退热。6.皮肤针风寒束表取脊柱两侧、肘窝、大小鱼际、鼻部;风热犯肺取胸背部、风池、大椎、合谷、后头部、曲池。用皮肤针中度或重度刺激，每日2~3次。
预防：
1、感冒是临床常见的外感疾病，发病率较高，特别是时行感冒，多在人口稠密的地方和公共场所传播流行，因此预防本病尤为重要。
2、针灸对预防感冒也有较好作用，经常感冒者或感冒流行期间，取足三里穴针刺，用补法，或艾灸足三里，每日1次，每次20~30min,有增强御病能力，预防感冒的作用。
3、平时应注意保持室内通风，坚持锻炼，增强防御外邪的能力。
风寒感冒和风热感冒都是可以在厨房里解决的，针对外感邪气还在三阳经，没有入脏腑的，只要辩证准确，完全可以做到“一剂效三剂止”。
我们自己实践当中没有达到这种效果，有的是辩证不准或者初学的中医爱好者没有辩证基础，有的是病已经传经到三阴经了，这就属于“伤寒杂病”里的“杂病”了，再用汗法已经没有效果了，就要配合其他方法了。
藏象思维是中医最基本的思维方式，这个之前讲了很多次，几乎每次都要讲，因为不学藏象就与真正中医思维无缘了，还有五味治未病的思维也是内经当中的精髓，这两点对于学过面相的大家来说，都是很容易入门的。
1、发汗食疗方治风寒感冒的原理
中医八法：汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。
其中最常见，也最有效的就是“汗”法，我们的长辈都知道，感冒以后喝两碗开水，再去被窝里捂汗，睡一觉过后好了80%了。
还有呢，孩子发高烧，浑身烧的跟碳一样，老人总是喜欢去摸一下额头或者脖子肩膀，看看有没有出汗，没出汗是很光滑的出了汗有潮气摸起来有阻力了，不那么滑了。为什么老人喜欢摸汗呢，因为外感的感冒发烧，汗出来了高热就解了。
半表半里的用“和”法，小柴胡汤就是和解剂；“下”法一般用在肠胃有积滞的时候，滞留的可能是食物也可能是水，食物和水的下法又分别不同；至于“吐”法用的少；还要重点说一下“补”法，这是老百姓最推崇的一法，但现在人不缺衣少食，都是吃的多运动的少搞来的毛病，没有虚哪来的“补”？
”八法“当中，”汗“法是最常用也是效果最好的，先从这个开始学，很容易找到成就感，如果是在厨房里面解决的，成就感就更高了，有了兴趣慢慢的又可以深入去学伤寒论里的三阴病。
去年的时候讲五运六气，我说了两个中成药，一个是小儿豉翘清热颗粒，一个是莲花清瘟颗粒，没想到今年这两个药厂都赚翻了。这两个中成药呢，豉翘是风热的方子，但这是西医思维的一味中药，难得它效果好，所以很多西医不辩证就开这个药。莲花清瘟看名字就知道了是温病派的方子，所谓温病，不是风热也不是风寒，温病就是西医里面的病毒感冒，这个以后再详细讲。
2、风寒感冒的发生过程
风寒感冒多发于秋冬两个季节，当然夏天也可以有，突然狂风大作下冰雹都有可能，这个狂风当中也是带着寒气的，还有大汗淋漓之后往头上浇冷水的那些都可能导致风寒。
寒邪由表入，皮肤是表，呼吸道也是表。
呼吸道虽然是我们的内部器官，但是它和空气直接发生接触的，所以呼吸道也和皮肤一样，都是寒邪入侵的主要途径。
这个不用死记硬背，要用藏象来理解，死记硬背这么多中医书背不完的，小朋友学中医基本功背三本经典就可以。
寒气攻入了体表和呼吸道，我们的身体第一反应是什么，皮肤毛孔紧闭，敌人来了，关城门对不对，毛孔关闭防止更多的寒气入侵体内。
然后呢，有的人鼻塞、有的人流清鼻涕、有的人打喷嚏，这是呼吸道开始“自卫”了，“关城门了，叫大家都别出去浪了”。
如果城门关的不及时，寒气又往里走了一点，第二天起来会咳嗽，或者后脑勺下面的脖子强痛，咳嗽你用藏象法来看，从呼吸道入肺了肺要用力把它咳出来。为什么会脖子或者四肢僵硬呢，寒邪从皮肤入腠理了，腠理就是肌肉和皮肤的交界处，冻僵了一样酸胀。
这是风寒感冒的发生过程，有的人并没有表现出来酸胀也不流鼻涕不打喷嚏，他就是嗓子疼，一看嗓子红肿了，过两天一准咳嗽。
嗓子红肿西医叫做发炎，实际上是这次感冒又把体内的“宿（内）邪”给引出来了，所以讲治感冒要治根，不治根三天两头往医院跑。
如果城门关的不及时，寒气从“表”又往“里”走了一点，第二天起来就会咳嗽，或者后脖子强痛，咳嗽你用藏象法来看，邪气从呼吸道入肺了，肺就发动九牛二虎之力要用力把它咳出来对不对。为什么会脖子或者四肢也会僵硬呢，这是入侵皮肤的寒邪，它们从皮肤入“腠理”了，大家记住“腠理”就是肌肉和皮肤的交界处，这是往寒邪往里又深入了的藏象，和咳嗽、流鼻涕、鼻塞一样，一般都是发生在第二天的。
武侠小说里有一招叫做“寒冰掌啊”，人被“寒冰掌”打中就跟冻僵了一样，因于寒，气血也冻住了跑不动了就会出现这样的问题，这也是藏象思维。
寒冰掌刚打中的时候你还是能跑的，发作没那么快，第二天就跑不动了，所以圣人能够法于阴阳，一看孩子的脸色和皮肤就不对劲，赶紧给搞一碗汤发发汗，第二天就不会出现加重的现象。我们的父母都要学点中医辩证，将来做圣人，但是不要做圣母啊。
1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8.视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
好了，关于中医小知识预防感冒和中医如何预防感冒的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！