求、早餐吃太多会不会长胖，减肥中
我正在减肥，晚餐不吃，但早上吃的肚子又鼓鼓的了，长胖吗、还有晚餐不吃减肥效果怎么样，多久见效
早餐一定要吃。 人体就像一部机器，早餐就像机器的油。没有油，机器不能运转。 同样，不吃早晨，就不能发动身体这部机器来开始一天正常的新陈代谢。 如果不能正常的新陈代谢，对女孩子来说，不但不会减肥，而且脸色也不好看！身体质量更是差！ 晚餐不吃，减肥效果还是比较明显的。因为，从中餐结束，到第二天早餐这段时间，可以有效的控制卡路里的摄入。 但是晚餐不吃主要是不吃主食油腻的东西，你可以吃点清淡的炒菜和一小升凳碗粥。因为晚上人入睡以后，身体也需要一定的能力来维持吵丛旅身体的运转，和脂肪的燃烧。郑唤 采用合理的绝食减肥方式，效果比较慢，一般要一到两个月才能够见效。 要想效果快点，可以采取一天中的一餐，全部用适当的水果或者黄瓜替代的方法，两者相结合，效果更明显！
晚上不可以不吃的，至少也要吃一点填填肚子的，不然很容易胃不舒服的。 早餐吃适合饱就行了，不用吃太饱
早餐吃多绝对不会胖，但是不吃早餐会胖得很快。本人拿自己实验过。
吃早餐要有营森丛稿此孝养，吃得饱，中、晚餐也要吃，不过吃七分饱就可以了，不能不吃喔，本人郑和就这样，怎么吃都不胖…嘻嘻~~
早餐是拦早祥吃不胖的。早餐吃得像皇帝，中餐吃得像贫睁穗民，晚餐吃得像乞丐 回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果简搏满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈