胃阴虚应该吃什么食物呢，该注意什么？

我经常口燥咽干、大便干结，那谁知道胃阴虚怎么回事，该怎么办

1,少吃辛辣
2，多吃水果，不能吃香蕉、橙子
3，多吃白禅盯裂菜、胡萝卜，水萝卜不可以
4，多锻炼
5，多贺闭喝水，千万则举不要憋尿
6，多吃粗粮，少吃肉

具有滋养胃阴芹冲虚作用的食物：
小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等。者孝具有嫌嫌歼润养胃津作用的食物，如银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等。