我每天夜里都会做梦，而且不间断地做好几个梦，也有恶梦，有时会惊醒。早上起来头很疼，感到很累很疲惫。一直都是这样。白天有时休息一下，睡几分钟也会做梦。请问这是为什么啊？什么原因引起的，该怎样解决？请知道的告知一下，非常感谢！！
注：本人是一个22岁的未婚女孩。
首先，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。
也许你精神有些紧张，工作或学习
生活等方面可能有压力的原因。你的身体属于亚配喊
健康状态，好好调节就好了。
另外睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度。你的情况是睡眠深度不够，培颂野建议睡前热水烫脚，喝杯牛奶，尽量白天不要喝咖啡或浓茶，晚上更不行。
另外有实验证明，没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使樱渣人产生眩晕、恶心呕吐症状。
所以梦反而是种释放。是应有的正常睡眠现象。
白天别睡觉 去锻炼 放松心情 找朋友说说话聊聊天 搓搓麻将 打打扑克舒展开眉头
神经衰弱。
你就多喝白糖水吧