喝水后水进入口腔，然后流到食道，进入胃，在流到小肠，水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，促进各种生理活动和生化反应的进行，维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌，最后到达肾，通过尿把代谢产物及有毒物质排泄掉。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5fdf8db1cb1349545cd6e16b594e9258d0094af0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5fdf8db1cb1349545cd6e16b594e9258d0094af0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5fdf8db1cb1349545cd6e16b594e9258d0094af0"/>
扩展资料：
喝水是一个简单的习惯，可以改善皮肤的弹性，从内部滋润，汪碧保持更长久的年轻。人体的70％是由水组成的。因此，组织和器官需要这种液体来运作。因此，需要喝水，这样身体才能发挥功能：把营养带到细胞，润滑关节，排除毒素，调节体温，促进消化过程，补水皮肤等。
夜晚睡觉时，人体的代谢仍在进行，水分会通过排汗、呼吸、形成尿液而流失。早晨喝开水可以及时补充夜间失去的水分，缓解生理性缺水的状态。人的血液黏稠度较高，对于中老年人来讲，很容易诱发中风、急性梗阻等疾病，早起的第判衡一杯开水能掘陵做起到预防心脑血管疾病的作用。
早晨第一杯水一定要空腹喝，才有冲洗肠胃、促进血液循环的作用；喝的时候不宜太猛太急，以免头痛、恶心，最好小口小口地一次性喝完。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%96%9D%E6%B0%B4/3357359?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—喝水">百度百科—喝水