是穿钉鞋跑1500米好还是穿步鞋好？

那得看你用脚掌的哪个部位着地奔跑了。

一般人都习惯整个脚掌着地，这时候就用布鞋比较的合理，比较省力。
但是如果你是擅长用前脚掌奔跑的，建议你穿跑鞋。

但是建议你不要用前脚掌跑，容易在最后的冲刺时候抽筋。

你是个运动员就应该穿钉鞋（有短钉），不是最好不要穿了不然成绩只会下降，

钉子鞋是经过正规训练的运动员比赛时采用的，如果你是没经过正规训练，参加一般的比赛或者考试，建议采用跑鞋