想减肥运动的话是早上运动还是晚上运动好?

目的是为了减肥啊?
用跑步和跳绳的办法,就是不知道是早上运动好还是晚上运动好啊?

当然是晚上，运动之前两小时吃些东西，运动结束后少吃一点。少食多餐，对减肥有帮助

下午5点到7点左右最好。。早上不必了。。。