人整天精神恍惚这是怎么回事

整个人精神恍惚，上课老师讲什么都听不进去，以前学过的知识都忘了，刚学的知道没过多久也忘了…反应感觉也变慢了，性格也变的不爱说话了，脑子里不知道在想什么，快中考了我该怎么办啊

你精神压力太大了，晚上和同学去打打球流一身汗再洗个热水澡睡觉。不要老挂心学业上的事，谈高精神恍惚还是好的要是弄个失眠郁闷死你。坚持几天应该族并会好一些，这是我读书的时候放松精神的兆侍迹方法希望对你有帮助。当然前提是你这不是疾病英气的症状。