今天下午跟老师打球.他一直都认为我很厉害.我打球是在学校是出了名的,但是今天练哑铃的时候他发现我很没力量.我一下就被瞧不起了.我就说有种就来单挑,,最后我给他虐到5比0,我现在在学校没面子了.他只需要用一只手顶着我,我就被过了.怎么办.身体太单薄.我也无能为力.你们能帮下我吗?练什么好点.专门打球身体用的!!!!!!!!
防守姿势要牢固 这个身体对抗只能靠自己锻炼多吃肉增强点体重 还有每天负重跑步去 可以增强对抗力
技术啊 速度，但还是要多锻炼下身体 ，多跑步等等结合你自身的情况了
跟我一样，在
健身房练过一个暑假，抗压性就
增强了
多长点肉
练臂力器
多增强
体育锻炼，多一点自信
直接或间接办他