女生 23岁，身高153公分，还能再长高吗？

女生 23岁，身高153公分，还能再长高吗？我不想吃药，只是想以锻炼的方式，听说打篮球有助于长高，可是我已经23岁了，而且还是冬天，有没有可以在室内的长高锻炼方法？我还听说，往高处跳可以长高，有效果吗？希望有知道的，或者有好的建议或意见的，帮帮我，感激不尽，谢谢了！

你可以试试拉韧带··把脚放在桌子上··成90°··或者往上垂直跳··别吃药··是药3分毒··

喝鲜牛奶跟打篮球有毛关系