六十多岁的老人冬天做什么运动比较好

有高血压糖尿病等老年病

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散步、改肢含慢跑、登山、太极拳、韵律操都可以，不要做剧烈运动，最好饭后隔一饥滚段时间，太阳出来核笑之后再出门。注意保暖。

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打太极拳，运动量还不太大，非常适合中携旅老年人，坚持数年必有好迅隐禅处的。春夏秋冬都可以打的呀。我今年59了呵呵，也是才学不长时亩尘间的呵呵。

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俯卧撑

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保健体操

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