截拳道, 散手都可以 。
慎敬早
武术，中国武术、中国传统武术，通过武稿岩化流传，以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、
社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。
武，止戈为武;术，思通造化、随通而行为术。
武术，停止(止)战斗(戈)的技术。拥有消停战事、维护和平的宽雀实力，通过武化流传，是物质文明的导向和保障。
正经的内家拳都可以，但这样容易入魔，也就是容易得神经敏感、精神分裂、轻度癔症等问题。
主要是意念不断的预判和感受环境，并慧扮做出判断让身体进行种种反应，动作是可前察灶以小的别人不注意，可神志上的东西会让人没吵误会，长久下去自己也坚持不了。
武术没有最好，模凯只能更好，每一种武术都各有所长，而关键是在于使用的人，没有哪一种武术是最厉害的，厉害的是人，因为武术强调个人修为造诣，而武术的最高境界是随心所欲，自然裂迟而然，不受任何禁锢和束缚，所以自由搏击就是最好旦源唤的了。
虽然回复有可能被喷，但是还要回复你一下，就目前最实用的，最锻炼人反应的是拳击野闭，打架首当其冲是用拳头，力度，速度，可以瞬间让对方失去战斗能力，敏捷性，可以下意识的躲避要害，则脊掘能全躲的是高手或孙核是小说。这就足够了。拳头硬，打到对方身上也能让他断根肋骨。
咏春拳，讲究意念集中，一速度破坏对方的桥。凭借身法侧身上部连桥对撞