男性多疑多虑，在意的方面患得患失，缺乏安全感，推荐书籍！

25岁男性，身体健康，清晰理智，并非病态浑浑噩噩，有轻微的被害妄想，在意的方面容易紧张抑郁，无缘无故的失去会带来难过。
想通过书籍改善一下这种心理，提高一下心理素质，希望能得到专业的老师帮忙，勿水，谢谢！

这闹坦个阶段看书滑弯迅是起不了什信此么作用的只有强制自己运动有的时候最怕就是在屋里面呆着应该经常出去运动然后消除抑郁情绪

他应该出去走走，锻炼身体，对他有好处。