早晨最好吃一个苹果，是促进新陈代谢。多吃绿色食品，多运动。早起早睡。 我把我保养的方法告诉你吧,希望能够帮助你哦!我也是不化妆的,但我的皮肤很好,几乎看不到毛孔,而且是白里透红的,我保养的方法就是经常喝蜂蜜,一天喝三四杯,调节内分泌.可以使皮肤变得光滑,开水一天也要喝几杯的,平时每天饮水大概是2升左右配清吧,多喝水可以排出体内毒素,我不化妆是因为,觉得化妆品都会含有很多的
化学成份,粉擦多了也会堵塞毛孔,使毛孔变粗.如果你皮肤颜色很暗黑的话,你可以做面膜,不过我从来没有买过面膜.我以前是这样做的:用鸡蛋清和珍珠粉放在一起,搅拌均,敷在脸上,鸡蛋清有很大的粘度,可以收缩毛孔,而珍珠粉可以美白.大约过了半个小时后,你会发现脸上有紧绷的感觉,注意在这半个小时内不要说话,不要做面部表情.半小时后就用冷水,用手洗干净,千万辩卖雀要洗干净哦,不然会有点痒痒的感觉.刚开始做时可以每天一次,随时都可以了,看你自己什么时候有时间,不能追求效率,要有质量才行吗,你说呢.如果皮肤有所改善的话,你可以试试一周三次,慢慢减少,我现在是偶尔才做,皮肤已经很好了,不过我每天都喝蜂蜜的.而且内分泌很好.如果你不想做面膜的话可以多吃点西红柿,一天两个,它含有很多维生素C,可以使皮肤变白的.平时有时间也可以做做黄瓜面膜,这个你应该会吧,我夏天常这样,冬天就不想了,因为太冷了.冬天我皮肤较干,就是用一些霜,这个不算化妆吧.建议你试试吧.如携早果不懂的话可以补充贴,我会帮你的哦.希望你越来越漂亮!