徒步大腿肌肉有点疼还坚持吗

首先，你要弄清楚到底是痛还是酸。
如果型誉是痛的话建议你近几天不要再从事剧烈洞咐运动，适当的散步卜颤段就好。
如果是酸的话就不必担心，可以慢跑等有氧运动，晚上泡泡热水脚