甩棍用和自己臂长差不多的效果最好。
理论上讲和人的上肢小臂长度差不多的最顺手，普通人的话，这个尺寸就是21寸左右，但是力量强的人可以适当增长。甩棍在做收或是舞花动作类，刚好与臂长一样就不会打到到自己的身体。
相关说明
看做工：壁厚要均匀，钢卡式甩棍的钢卡弹性要好，还有倒角、手柄压烂野做花、腕绳、棍套等等，质量好的棍子每一个细节都不应该粗制滥造。
把棍子拆开看一下连接部分：也就是节与节重叠的部分，长度和锥度都不能过小。重叠部分的正常长度，手柄与第二节之间应为2.5cm～3cm，第二节与最细节之间应为1.5cm～2cm。还有就是连接处要紧密无缝隙。很多劣质甩棍在正常使用几次之后第一节会飞出，因此这个问题一定要多加注意。
看管壁的厚度：管壁的厚度并非越厚越好，但质量好的棍子每一节的厚度都应该不小于1.5mm。
测试锁定：对于摩擦闭锁式甩棍要甩开看一下锁定是否牢固。为了在使用中更加可靠，一定要保证甩开后锁定牢固。挑选时可以按照正确的出棍方式甩出（力度要稍微小一点），看各节连接处是否牢固脊携无松动，然饥衡后再以手掌用力拍击棍头数次，看棍子是否会解锁。
甩棍用和自己臂长差不多的效果最好。
理孝粗论上讲和人的上肢小臂长度差不多的最顺手，普通人的话，这个尺寸巧缺镇就是21寸左右扮掘，但是力量强的人可以适当增长。甩棍在做回收或是舞花动作类，刚好与臂长一样就不会打到到自己的身体。